在翻译“真正的素食儿童”文章时，看到这些可爱的素宝宝长得既健康、又漂亮、又有爱心，真为他们高兴。他们很幸运，从胎儿开始就食素了，所以自然比同龄的孩子有很多的优势。
回想自己，虽然直到中年才开始食素，但食素18年来来，也是有很大变化的。饮食结构的变化，不仅对健康有益，而且对心灵上的变化也很大--爱心、感恩心会与日俱增，性格也会随之而变。
譬如对动物的感情变化：在食素前，我把狗和猫看作是小动物，不太关注。食素后，就觉得做人应该尊重生命，增加了对动物的爱心，就自然地把他们看作朋友了。我还特地制作了一个PPS“可爱的朋友”在网上发表，把他们的爱心、灵性、忠心和才能展示给大家。
对待植物也是这样，我家没有院子，但我在阳台、露台上种了不少植物。看到的人都会称赞我的植物长得好，问我有什么窍门。其实我并没有特别的窍门，只是多了点爱心。我会观察他们，知道他们需要什么，另外我会与他们沟通，在浇水的时候，我会对他们说些感恩的话，如对花，我就说：“谢谢你们给我们带来了美丽、温馨。”对绿叶蔬菜我会说“你们长得很美哦，绿绿葱葱的，好可爱。”对番茄、辣椒等看他们的果结得那么好，我往往都舍不得把他们摘下来。一直到很熟很熟的时候，我想这样他们的痛苦会少一点吧!我一边和他们说对不起，谢谢等话，一边还真有点犯罪感呢!而我家的植物与我也是互动的，他们也很懂得爱，虽然不会用语言表达，但他们用自身的健康成长来作回答。
食素后，人的心情会变得平和，对待事物会比较坦然和淡定。十多年不见的老同事，都觉得我变了很多，人也乐观、开朗了。我想这与食素后的爱心，感恩心增加有关。现在比较多的会想到别人，而不是自己。我们家老两口都食素，平时生活也很节俭，但如果街道通知需救灾、帮困等，我们都会积极捐款、捐物，总觉得世上还有很多困难的人，我们应该尽自己的微薄之力去关心、帮助别人。在处理人际关系上，我觉得当人有了爱心，就不会那么计较，会正面去考虑问题，会学着宽容待人。以前我工作时受到委屈，会急于辩解说明情况，或者就郁闷在心中。现在即使别人误解了我，也不会急于去解释，更不会生气，总感到时间或事实会说明一切的。而且也体会到“宽待他人，就是善待自己。”有些周遭的事情，一时无法改变，我就努力改变自己的心态，守住心中的那份宁静，拥有自己的一块净土，这样内心就会快乐，在性格上也就会较乐观、开朗。
当然这些变化是食素后，慢慢地潜移默化地在进行的。我知道自己还很欠缺，还需不断地努力，长养爱心。我写这些的目的是希望目前还没有茹素，而脾气又很急躁或者是内心感到很郁闷，性格不够开朗的人，能借鉴我的体会，开始去食素。试想那些动物吃了大量的激素，而在被杀戮时又有一股恐惧和怨恨积聚在体内，人们吃了这样的动物尸体，心情能不暴躁吗?能不郁闷吗?所以要改变自己的性格、改变自己的心情，就试着食素吧!一定会有效果的。