蛋白素肉的营养价值及其制作

2014-10-28 素食概念

素肉(vegetarianmeat)又称人造肉块、蛋白肉,是指一种具有类似于肉的风味和组织口感的素食(vegetarianfood),通常以植物蛋白(大豆蛋白、花生蛋白、小麦面筋等)为主要原料,通过包括挤压蒸煮等现代食品加工工艺在内的热加工形成类似于肉的组织口感,通过美拉德反应或添加肉味香精来形成类似于肉的风味。蛋白因纤维经加热膨化之后,纤维状结构和瘦肉及其相似,产品口感类似于肉类,具有肉样的组织结构及韧性,加之添加北京博邦天然肉类提取或反应呈味香精赋予天然肉味和香气,使产品从色香味形等方面更加逼真,故通常称之为素肉。

素肉的营养价值很高,含有丰富的蛋白质,蛋白质含量是谷类的4—8倍,肉类的两倍,并含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、钾等矿物质及多种维生素。它作为优质植物蛋白,易消化、吸收,具有丰富的纤维素,含有18种氨基酸,其中人体必需的又不能自身合成的8种氨基酸含量尤高,且配比恰当,符合人体生理需要,实属人类生命之源。长期食用素肉食品,可以减少血管的胆固醇,增强抗病能力,因此以各种蛋白制成的素肉堪称健康食品,有食品之冠之美誉。

素肉替代了传统的、油腻、腥味的猪肉及家禽肉。对高血压、糖尿病、心血管病、肥胖等有较好的食用保健作用。

点赞

评论问答

相关阅读

白领四大坏习惯的营养修复 白领四大坏习惯的营养修复

各种蔬菜营养搭配吃法 各种蔬菜营养搭配吃法

怎样保存生食才能不丧失营养? 怎样保存生食才能不丧失营养?

奶油五香豆制作方法 奶油五香豆制作方法

怎样用魔芋粉制作魔芋豆腐? 怎样用魔芋粉制作魔芋豆腐?

零食也可带来营养健康 零食也可带来营养健康

素食者的营养搭配 素食者的营养搭配

玻璃钢制作杯子 玻璃钢制作杯子

酸奶加热 营养减 酸奶加热 营养减

茭白的营养价值与食用功效 茭白的营养价值与食用功效

素食主义者的健康营养食谱 素食这样吃 素食主义者的健康营养食谱 素食这样吃

9种果蔬带皮食用更有营养 9种果蔬带皮食用更有营养

奶酪的营养特点 奶酪的营养特点

芹菜叶更有营养 芹菜叶更有营养

豆浆的营养价值 豆浆的营养价值

红豆的营养价值与功效作用 红豆的营养价值与功效作用

栗子的功效作用与营养价值 栗子的功效作用与营养价值

猴头菇的营养价值 猴头菇的营养价值

素食餐桌不可少的[杏鲍菇],营养需要“菌”衡 素食餐桌不可少的[杏鲍菇],营养需要“菌”衡

吃出健康:不同的蔬菜营养会随季节变化 吃出健康:不同的蔬菜营养会随季节变化

素食者补充营养宜常吃腐乳 素食者补充营养宜常吃腐乳

吃素如何吃出营养 吃素如何吃出营养

春季野菜香,营养又健康 春季野菜香,营养又健康

三大佛咒及其经文 三大佛咒及其经文

佛教咒语的意义及其功用 佛教咒语的意义及其功用

素食者必知营养常识 素食者必知营养常识

想要长寿多吃素 豆类食物最营养 想要长寿多吃素 豆类食物最营养

陈大惠居士:纵欲,你的五脏就没有营养‍ 陈大惠居士:纵欲,你的五脏就没有营养‍

重庆制作发布新风尚佛教音乐《妙语梵音》 重庆制作发布新风尚佛教音乐《妙语梵音》

法眼宗的兴起及其在吴越地区的传播 法眼宗的兴起及其在吴越地区的传播

沩仰宗及其历代祖师 沩仰宗及其历代祖师

沩山灵祐及其禅法思想评述 沩山灵祐及其禅法思想评述

素食者如何保证均衡的营养

间或素食吃一吃 营养均衡需知道 间或素食吃一吃 营养均衡需知道

健康营养的蔬食自助餐厅 健康营养的蔬食自助餐厅

何首乌的功效与制作指导 何首乌的功效与制作指导

制作视频产生烦恼,引发了我的思考 制作视频产生烦恼,引发了我的思考

简易大悲咒水制作方法

哪种玉米更营养? 哪种玉米更营养?

星云法师:增加营养 星云法师:增加营养

护肝要补7类营养 护肝要补7类营养

营养素食的“四色制度” 营养素食的“四色制度”

大豆粉和面粉混合营养更高 大豆粉和面粉混合营养更高

嗜素食的孩子怎样补充营养? 嗜素食的孩子怎样补充营养?

人类所需维生素B及其食物来 人类所需维生素B及其食物来

素食营养口诀:一二三四五,红黄白绿黑 素食营养口诀:一二三四五,红黄白绿黑

紫薯与红薯那个营养价值高?真的能防癌吗? 紫薯与红薯那个营养价值高?真的能防癌吗?

素食养生:膳食营养补充平衡原则 素食养生:膳食营养补充平衡原则

达真堪布:学佛修行的人都要吃素食吗?医生说,常年吃素营养 达真堪布:学佛修行的人都要吃素食吗?医生说,常年吃素营养

不同颜色食物的营养密码 不同颜色食物的营养密码