进步非近远，迷隔山河固；谨白参玄人，光阴莫虚度。（唐石头希迁）
进步非近远，迷隔山河固
参禅学道的人，一开始可能会觉得与道相去甚远，一旦明白其中的道理，则触目皆是道。人若是迷于表相，妄自分别、执着，就无法洞察世间的实相，即使真理就明明白白在眼前，也像是阻隔了重重山河般的遥远。
六祖惠能大师曾说：菩提只向心觅，何劳向外求玄。我们内心的财富宝藏是取之不尽、用之不竭的，但世间人总是贪着一时的外在享乐，而不懂得向内寻求永恒不变的真理。比方说，眼睛喜欢向外攀缘，耳朵想听悦耳的音声，鼻子想嗅芬芳的味道，舌头想尝美味的食物，身体喜爱柔软安适的感受，终日汲汲营营，到头来什么也没有。
谨白参玄人，光阴莫虚度
敬告各位参究真理的人，要用心参修，切勿虚度了大好时光。时间是一秒一秒给你的，要一秒一秒的用心，时间就是生命，节俭时间就是爱惜生命。
在禅门里，时间是经常会被提起的话题。有一位信徒问赵州禅师：十二时中如何用心？赵州禅师回答：你是被十二小时支使得团团转的人，我是十二小时用得恰恰当当的人。请问，你问的是哪一种时间？所以，真正懂得用心的人，是安闲从容的，不会受钟表指针的支配；反观不会运用时间的人，总是被时间、俗务追得团团转。大家不妨自问，自己是哪一种人呢？