正念是八正道之一，意为正确的忆念，不生邪念，保持正道。也就是对所缘保持心的念念分明、不忘失，随念于身、受心、法四种所缘。
诚如《牧牛图》中所示，心念如牛跑，需时时调服。永嘉禅师曾说，行住坐卧皆是禅，语默动静体安然。那么吃饭呢？吃饭也是道么？
从前有位祖师在回答修行是什么？的问题时说：饥来吃饭，困来即眠。听的人不明白谁不会吃饭、睡觉呢？祖师说：你们吃饭时挑肥拣瘦；睡觉时又东想西想。
可不是吗？我们平时吃的是饭，嚼的是味，聊的是天，聚的是会，天南海北，有说有笑，吃饭只是一种载体，讲究的是氛围。出家僧众们吃饭可是一堂实修课，吃的是饭，提起的是正念，保持专注与觉知力，食存五观，思量食物的来之不易与众生的苦痛艰辛，讲究的是发心和用心。
济群法师说：我们平时吃饭用的是什么心？如果不修行，用的多半是贪嗔痴。事实上，食欲是人类两大欲望之一，特别容易引发贪嗔痴。想要改变这一串习，必须刻意训练，反复强化。
人生的路看似千万条，但从根本上说无非是两条，一是轮回之路，一是觉醒之路怎样走向觉醒？关键是在每个当下培养正知正念，训练和觉醒相应的心行，使之成为生命主导。在生活的修行中，吃饭是重要项目之一。
文章转自微信公众号：西园戒幢律寺