美容靓汤：七星五彩豆腐羹
2023-01-17 其他文章
番茄由于含有维生素P，可提高人体皮肤的生理功能，帮助改善肌肤粗糙现象，使肌肤保持柔嫩光滑。而番茄中的胡萝卜素则可保护皮肤弹性。整体而言，番茄能够有效地使肌肤由内而外地散发健康的光泽，并获得全效性的深沉滋养护理。
原料：胡萝卜，鲜香菇，蘑菇，姬菇，番茄，豆腐，香菜，榨菜，碎米。
制作方法：
（1） 鲜香菇、蘑菇、姬菇分别改刀成小方粒待用。
（2） 胡萝卜、番茄分别改刀成小方粒待用。
（3） 豆腐也改刀成小方粒待用。
（4） 香菜洗干净，用茎的部分切成香菜花待用。
（5） 榨菜碎米超市买来得，大开包装袋待用。
（6） 起锅，放少许精制油，油热后倒入鲜香菇、蘑菇、姬菇、胡萝卜煸香。倒水，水开后放豆腐、番茄略微搅拌，调味加盐、蘑菇精、榨菜碎米、胡椒粉拌匀,勾米汤芡，最后放香菜淋几滴香油拌匀即可。
特别提示：
（1） 原料可以自由发挥，但是要注意颜色搭配。
（2） 这款汤最后去掉榨菜碎米加辣椒酱、白醋就成港式酸辣汤。
（3） 今天这款汤，方便美味，简单好操作，颜色鲜艳，营养丰富，冬天喝起来热乎乎。
2024-02-04 21:54本站主题以弘扬中华国学文化为主，内容仅供参考学习交流并不代表本站观念，如无意中侵犯您的权益请来信告知，本站会立即屏蔽或根据要求修改或删除处理，联系邮箱 amituofo7@vip.qq.com
真诚赞赏，手留余香。(收款姓名：王玲）
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