能喝出鸡汤味的猴头菇杂菌素汤

2020-03-06 素食菜谱

自从学佛就开始搜罗和研究素食……这次个汤真的是很意外的给我煲出了鸡汤的味道、简直太好喝了!!!啥都不说了,你们试试就知道我说的是不是真的了。哈哈哈哈哈哈哈……【功效】利五脏,助消化;具有健胃,补虚,抗癌,益肾精之功效。用于脾胃虚弱,消化不良。现代又用于神经衰弱;胃和十二指肠溃疡、浅表性胃炎、慢性胃炎;食管癌、胃癌、肠癌、消化道肿瘤。多食用可活络通血防止老年痴呆的发生。

用料

猴头菇2朵
红菇6朵
草菇6朵
香菇3朵
黑木耳3-5朵
虫草花适量
百合适量
红枣6颗
枸杞15粒
姜片6片

能喝出鸡汤味的猴头菇杂菌素汤的做法

❶.3朵干猴头菇泡发,根朝底用淘米水泡,泡2个小时,泡好把根剪掉,把水挤掉,挤到干净为止,撕成一朵一朵。❷.鲜香菇,或者干香菇都行。❸.草菇对半切。❹.新鲜木耳用3朵就够了,因为比较大,干木耳可以放5朵。❺.新鲜百合抓一小把。❻.红枣6颗就够了,太多就甜了。❼.虫草花一小把。❽.枸杞一小把。

把水烧开,全部扔锅里(除了枸杞,枸杞在煲关火前10分钟放),包括生姜,再浇上点茶油(自己家炒菜的油都行)烧开后,转小火,煲2小时。

关火后放盐和蘑菇精(当然也可以用鸡精),喜欢葱的小伙伴也可以放点葱花。

小贴士

猴头菇一定要泡好,不然是苦的。【禁忌人群】对菌类食品过敏者慎用。【适宜人群】一般人群均可食用。尤适宜有心血管疾病、胃肠病的患者。肉嫩味香的猴头菇位列中国四大名菜(与熊掌、海参、鱼翅同列),有“山珍猴头、海味燕窝”、“素中荤”之称。

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