飘着花香又补血养胃【 红糖玫瑰豆沙 】

2016-09-17 纯素点心

红豆沙做豆沙包、豆沙饼、豆沙面包等等众多美食里少不了的配料,红豆沙可以作为广式月饼的馅料,也是蛋黄酥的馅料。今年做的月饼不多,送出去都称赞我做得好,馅料很靓,红豆沙馅料都是自己熬煮的,这红豆沙我用红糖和玫瑰花来做成的,有玫瑰花的香味又有红糖的滋补作用。

【材料】

红小豆 200克

玫瑰花红糖 100克

食用油 80克

【做法】

1.准备200克红小豆

2.红小豆用清水浸泡一晚,从图片可以看到红小豆吸收了水分

3.把三分之一的红小豆和1小块玫瑰花红糖以及500毫升水放进破壁机里

4.按下破壁机的粗粮米糊功能键

5.破壁机搅拌后倒出红糖玫瑰豆沙

6.把红糖玫瑰豆沙倒入平底锅,加入部分油,每次油和豆沙完全融合在一起再加入下一次

7.把豆沙炒成团即可

【提示】

1.图片里的破壁机有加热和搅拌功能的,所以红小豆不用煮,用粗粮米糊功能既能煮又能搅拌

2.如果没有加热破壁机,可以先把红小豆用高压锅煮烂,再用料理机搅拌

4.这份量的红小豆分了三次用破壁机搅拌

5.这个红豆沙准备用了做月饼的,如果用来做包子,可以不用油,也不用炒得很干。

更新于:2016-09-17 23:22

点赞 1

评论问答

相关阅读

记忆里的阵阵花香 记忆里的阵阵花香

喝什么茶能养胃?转给胃不好的你 喝什么茶能养胃?转给胃不好的你

奇妙美容果 补血又养颜 奇妙美容果 补血又养颜

最补血的7种素食 最补血的7种素食

素食也能补血,这些食物你都知道吗? 素食也能补血,这些食物你都知道吗?

素食中有哪些补血之王,小馋妞们必看哦 素食中有哪些补血之王,小馋妞们必看哦

补血养颜话红枣 补血养颜话红枣

五种素食的补血效果堪比阿胶 五种素食的补血效果堪比阿胶

花生怎样吃最有助养胃 花生怎样吃最有助养胃

年轻女性养生多吃红糖 年轻女性养生多吃红糖

秋补冬藏推荐这碗汤,补血养气,健脾益胃! 秋补冬藏推荐这碗汤,补血养气,健脾益胃!

素食中的补血之王,你知道哪些? 素食中的补血之王,你知道哪些?

养生之道-夏天吃“红”色食物最养心,护血管还补血 养生之道-夏天吃“红”色食物最养心,护血管还补血

女人吃什么可补血 女人吃什么可补血

多吃红豆 养心补血抗疲倦 多吃红豆 养心补血抗疲倦

四款最佳补血食谱 四款最佳补血食谱

佛教故事:淡定的人生从舍得开始:记忆里的阵阵花香 佛教故事:淡定的人生从舍得开始:记忆里的阵阵花香

哪些蔬菜在餐前吃可以养胃? 哪些蔬菜在餐前吃可以养胃?

夏季蔬菜它最鲜!补钙又补血,遇到了千万别错过 夏季蔬菜它最鲜!补钙又补血,遇到了千万别错过

女性易患缺铁性贫血 多食黑豆、胡萝卜等补血 女性易患缺铁性贫血 多食黑豆、胡萝卜等补血

素食中的补血之王 效果胜阿胶 你知道哪些 素食中的补血之王 效果胜阿胶 你知道哪些

养胃补肾的必选 养胃补肾的必选

【组图】补气补血极好的9种食物 【组图】补气补血极好的9种食物

女人贫血吃什么补血最快 女人贫血吃什么补血最快

莲藕养胃功效知多少 莲藕养胃功效知多少

每天一把葡萄干可以补血抗衰老

夏季养胃 五款美味可口的素食 夏季养胃 五款美味可口的素食

九种极好的补气补血食物

夏日解暑--双米玫瑰凉糕(二) 夏日解暑--双米玫瑰凉糕(二)

小方饼,大甜蜜--红糖椰蓉核桃方饼,适合烘焙新手的点心 小方饼,大甜蜜--红糖椰蓉核桃方饼,适合烘焙新手的点心

女人补血的最佳时间与食物 女人补血的最佳时间与食物

冬季九种极好的补气补血食物 冬季九种极好的补气补血食物

四种养生补血的干果 四种养生补血的干果

女人补血的食物

补血疗效佳的食物

补血首选樱桃 补血首选樱桃

女性常见的补血食物

木耳的补血效果比猪肝高5倍 木耳的补血效果比猪肝高5倍

红枣最补血的吃法 红枣最补血的吃法

十种纯素食,补气补血效果好!人人吃得起~ 十种纯素食,补气补血效果好!人人吃得起~

十种纯素食,补气补血效果好! 十种纯素食,补气补血效果好!

十种纯素食,补气补血效果好!人人吃得起! 十种纯素食,补气补血效果好!人人吃得起!

包菜和它“天生一对”,是天然养胃菜,补充维C和营养,别错过! 包菜和它“天生一对”,是天然养胃菜,补充维C和营养,别错过!

入夏孩子脾虚胃口差,常做这道小糕点,健脾养胃,营养均衡,好吃不上火! 入夏孩子脾虚胃口差,常做这道小糕点,健脾养胃,营养均衡,好吃不上火!

这水果平时吃是“补血王”,四五月吃是“伤肝果”!路边水果摊随处可见,千万别买错 这水果平时吃是“补血王”,四五月吃是“伤肝果”!路边水果摊随处可见,千万别买错

女人多吃蘑菇可养颜,五种菇补血抗衰,附8道素食谱! 女人多吃蘑菇可养颜,五种菇补血抗衰,附8道素食谱!

“天然的养胃菜”被找到,4月一定要多吃!维C是苹果13倍,这么做开胃养颜,全家都爱吃~ “天然的养胃菜”被找到,4月一定要多吃!维C是苹果13倍,这么做开胃养颜,全家都爱吃~

脾胃虚弱的人注意了!吃它能够养胃滋阴,健脾益气! 脾胃虚弱的人注意了!吃它能够养胃滋阴,健脾益气!

八种健脾养胃的食物 八种健脾养胃的食物

很多人认为长期不吃肉会贫血,他可能不知道十大补血素食的存在