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十信
宣化上人
舍利瑞应篇
【2023-12-30】食材南瓜、红枣、枸杞、糯米粉红糖、白糖步骤1,枸杞切薄片,南瓜切薄片;南瓜蒸40分钟,蒸熟后捣成泥2,加入白糖、糯米粉,搅拌揉搓成不粘手的面团3,把所有的南瓜面团搓成小丸子4,水开后下南
【2023-12-30】常吃这7种蔬菜,效果好!1、蘑菇:为高蛋白低脂肪的功能性食品。药理实验表明蘑菇有降血糖血脂作用。2、菠菜:能促进胰岛素的分泌,并有降低血压与通便作用。3、竹笋:为低糖、低脂肪、高纤维素
【2023-09-26】俗话说,“十月萝卜赛人参”,这里的萝卜特指白萝卜。现在正值秋凉时,您开始吃萝卜了吗?白萝卜性凉,为何要冷天才吃?白萝卜性凉味甘辛,具有清热生津、下气宽中、开胃健脾的功效。很多人发现
【2023-07-17】给自己做健康的减脂餐推荐8道减脂餐做法三色素炒_材料_西兰花一朵、红薯一个玉米粒、油适量盐、蔬果粉适量_做法_1.西兰花切成小朵,红薯切成丁。2.起锅烧水,放入一丁点盐,分别将西兰花、玉米
【2023-06-22】人总是抵不过时间的消逝,到了25岁,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。今天为大家介绍6种抗老的日常食物,让你在家就能轻松抗老,祝您
【2023-04-06】ScottJurek(史考特.杰瑞克),1973年生,美国长跑名将,被誉为“超马之神”。ScottJurek从1997年开始素食,1999年采用纯素食。如今50岁的他,作为一名素食者还能有如此强大的耐力,俨然活成了
【2023-02-03】英国《每日邮报》曾经报道推荐以下几种蛋白质含量较高的,可以来替代“肉”的素食,以免人们担心素食蛋白质不够而摄入太多的肉食,增加患癌症、心血管疾病与糖尿病等慢性病的风险。豌豆富含膳食
【2022-11-27】古人云:“不时不食”。不到那个时令,不吃那个食物,即根据时令选择食物是对身体最好的饮食方法。现在,正值秋冬交替,推荐7种可以滋补身体的素食,你家厨房就有。01山药:补虚健脾山药有“神
【2022-11-27】冬天天地万物活动都趋向休止,准备蛰伏过冬,养生原则也应从“秋收”逐渐转为“冬藏”。此时,人体中的“气”同样会在寒冬时节以藏为主。因此,严冬到来前,补好体内的“气”,对冬季养生很重要