加强修持力量的方法～如何在座上得到更好的品质
大家吉祥如意
如何在座上修持 得到更好的品质、这完全是奠基在动机上，在每一座禅坐之前 休息放松一下！
然后在心里 升起这些动机，我是非常幸运的、我拥有珍贵的人类身体、不只是如此，现在我能够在正确的道路上修持，我不想错失这样的机会、这是珍贵且难以获得的机会，同时如果我不立即用正确的方法、去运用这样的机会，未来 我可能无法再次得到这样的机会！
所以 我真的非常幸运，升起是幸运的 这样的感受，融入你的心中、融入你的感觉，借着这样的感受，你心中会涌起修持的意愿。
第二步骤
做好正确 适当的修持（按部就班），但不要过度的紧绷，放松你的微细身，并且找到心中的明晰，带着平静与明晰，然后做任何佛法的修持，那就会增强禅修的力量
但是 不要太过担心结果目标，以目标导向修持的心是不好的，在每个步骤中都好好去做，不要是为了成就，当你在修持道上、不要过度去经营成就，成就是结果、是修持的成果，不要有强烈的渴求与执着想紧抓住它，忘掉成就、就只是适当正确地做好每个步骤。
更新于：2022-06-29 11:50