出家要甘淡泊

出家要能跟大自然合在一起。所以我出家做的准备工作是什么呢？我以前出家目的还蛮高的，出家之前我想，我内心里最崇拜的是谁呢？在我们佛教的楷模里面，除了佛陀之外就是大迦叶尊者，祂三衣一钵，一生头陀行，我非常崇拜。那这个来自于什么？来自于佛陀对祂的赞叹，祂说：若有我大迦叶的头陀行在，佛的正法就住在世间。我听到这句话，久久不能平静，我就想我要学迦叶尊者，我要这样子令正法住在世间。

所以出家之前，我就开始在家里减少吃饭，不吃菜，吃白饭。我妈妈就很奇特，问我：“你为什么不吃菜？”我说我以后想出家，出家之后有口饭吃就不得了了，我不再奢求吃菜，所以我有过一段时间的这样训练。我那个时候想三衣一钵，但我们中国四季分明，热的时候很热，冷的时候很冷，你要做到三衣一钵，没有道行怎么行啊？所以那个时候我最初的决定就是先不要那样，要先锻炼自己，所以先离家来到我们浙江，浙江这个地方四季不是很热也不是很冷，而且我在地图上看，浙江有很多山，我就想一个人住在山洞里修个一年多。因为当时我已经学会了一种呼吸法，叫龟吸法。龟吸法其实很简单，它可以辟谷的，如果有龟吸法，肚子就可以不饿的，吃空气，乌龟就是靠这个方法。

怎么吃你们知道吗？我现在教你们，鼻子呼吸进去之后，气不是直接进入肺，因为鼻腔和口腔是连着的，所以把这股气先呼吸到嘴里，然后用嘴把这股气咽到肚子里，就像咽唾沫一样咽下去了，这样子就可以。特别是春夏之际，空气充满了养分，佳禾百草吐出生生之气。所以说我们所在的这个山有一种山岚雾霭，这里空气的养分很足很足的，百草吐出的营养，一口一口吃下去，马上你的肚子就会饱饱的，不需要吃饭了。

所以慢慢慢慢身就开始轻，因为你没有了吃，不吃低级食物了，你的身就会越来越轻，肠胃道就越来越干净，肠胃道干净了之后血液就干净，血液里面的毒素大多数来自于肠胃道，也增加了肝脏的负荷，也增加了肾的负荷。所以吃荤的人为什么血色不好？吃荤的人生病，甚至生要命的病，就是那个道理。吃素就好得多，因为食物在肠胃道循环的时间不超过二十四小时，肉食在肠胃里面保存的是四十八小时，因为你不消化，而能消化、能摄取的营养是很少的，剩下大多数的东西就会变成毒素，所以吃素的人比吃荤的人要好，反而身体健康，血色好、脑子反应快，持久的体力运动好。所以你看世界长跑运动员，马拉松冠军，大多数都是吃素的。他们能有长久的体力，而且越是素食血液含氧量越高，越能持续供氧，这已经被当今的运动学家、营养学家所证明。

不单单吃素，我们还能够食气。吃气就是不吃，这叫辟谷，这个就更加不一样。那个时候我已经会辟谷，所以我无所谓，已经能够远离物质的了。你比如说“甘淡泊”啊，这个粗茶淡饭我都想把它舍掉。所以当时我就离家，我哥哥把我送到火车站，我就决定往浙江来了。车到了绍兴下来，就开始走进山里面，找啊、找啊，一路找，一直从绍兴找到温州，在山里面找山洞。

所以到了会稽山，然后就来到新昌大佛，又来到天台山，在天台山又住了很久，也没有找到合适的。然后又到括苍山，括苍山又到雁荡山，又从北雁荡到中雁荡到南雁荡。然后又到温州那边连绵不断的山。我那个时候就想，如果找到一个合适的、人迹罕至的山洞，我就在里面好好地修，修到后来身轻如燕，身体热不知热、冷不知冷，我那个时候想去昆仑山——青藏高原，到更艰苦、更没有人烟的地方。

为什么修行人有时候要到很高很高的山？海拨要在五千米左右的地方，那里鸟都没有，完全没有一丝大自然的干扰。我们那天说“持大种音声、非持大种音声”，持大种音声是什么？像现在这个知了叫的声音、鸟叫的声音、狗叫的声音，种种的声音，不要说人了，就连这种声音都叫持大种音声，这种音声对我们修行人是有干扰的，更不要说听到人的讲话了。所以阿兰若处代表什么？阿兰若处就是说没有人的打扰也没有鬼的打扰，才叫阿兰若。所以现在你要找一个阿兰若是很难、很难、很难的，符合这个标准的阿兰若是很难的，特别是没有声音打扰。

所以为什么很多大修行人出在青藏高原，出在喜马拉雅山脉，因为那个地方没有人，连动物都没有。那个地方雪莲花盛开，蘑菇一朵一朵的，只有这种蕨类植物，叫青苔那一种。高的地方连灌木都没有了，更不要说那种高的树了。根本没有虫的声音，这些都没有的，天天就这样很静，在这个静当中人就自然而然跟天地宇宙融为一体。宇航员到了太空，虽然声音没有了，但是太空有仪表盘的声音，有直流电机的声音，那太阳能板输进来电流，电流的声音还是有的，就是那些机器的声音。

所以我那个时候就莫名其妙地有这个想法，我现在懂得这么多道理，当时还不知道这些道理，我只是想这边修个一两年，有了忍耐大自然的能力了，我就到那个地方去。后来在这个过程当中就遇到我师父，我的恩师上悟下道大和尚，他老人家炉火纯青。其实我当时的想法纯粹就是一个声闻的，避世的，那个时候就是一种远离世间的一种想法，不食人间烟火。

所以说“出家要甘淡泊，自古三常不足”，衣食住行啊，这个不是说都要很满足的，“莫嫌淡饭黄齑”，你不要嫌这个野菜粗口，淡饭不可口。“古人璎珞饮粥”什么意思啊？食就食那个青蔓，璎珞是指什么？松树上挂的一种植物。

甚至虚云老和尚一出家之后，因为他爸爸是很高的官，他爸爸又几代就这么一个儿子，所以他十几岁时一次就给他娶了两个太太，都是大家闺秀。虚云老和尚第一次出家被抓回去，也是被五花大绑绑回去。第二次又偷着出家，剃度后不敢住在寺庙，就跑到后山住到洞里去，自己种些菜啊什么的。后来就来到我们浙江天台山，他家里面爸爸在福建做官，他在福建涌泉寺出家，然后到后山修行，后来觉得不安全，又到浙江天台山来。

他当时的修行是吃什么知道吗？吃松树的叶子。我们现在才知道，医学上有些保健用松树的叶子对不对？松枝、松花、松叶、松针都是可以吃的。像虚云老和尚采松针、松子而食，渴饮山泉之水，这些东西要不要你努力地去种啊？不需要的，松树一年四季都有，四季常青。所以你看，这完全没有束缚了吧，衣、食、住、行，都没有这些问题了。

所以虚云老和尚那个时候头发很长很长，但是身如轻猿呐。老和尚那个时候年纪还很轻，二十多岁，他已经达到身轻如燕。因为在道教里就讲到，如果你要想学轻功，想飞檐走壁，就要吃松针。虚云老和尚以前曾经有过这样的经历，就吃大自然里最普遍的这些东西。就像我们吃的那个海苔一样，水里有海苔，树林里也有的，空气很好的地方才会有，松树上挂下来那种，那种也可以吃的，吃这个然后喝一点稀粥就可以了。虚云老和尚后期在终南山，自己开了一片荒，种了三百六十五颗山芋，每天就吃一颗。这样子自然就会与道相应知道吗？这两天虽然我们是集体生活，但是要把内在的道心长养出来。