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中医养生与健康
【2022-05-07】钙是人体必需元素补钙是一生中必需的健康首选骨头汤并不是最补钙补钙第一名也不是牛奶真正补钙的是这些绿色蔬菜我们一起来看看吧~补钙的绿色蔬菜豆腐吃腻了，是时候换换口味了，今天我就来给大
【2022-05-07】据央视网报道：我国甲亢、甲减、甲状腺结节等各类患者现已超过2亿，某种程度上来说，甲状腺疾病其实是一个时代病，它和现代人长期工作强度大、心情压抑有着密切关联。但凡患有甲状腺疾病的人，
【2022-05-06】糖尿病是以血葡萄糖水平慢性增高为特征的代谢性疾病。糖尿病被称为富贵病，主要是由于人们饮食摄入不当，导致胰岛功能受损出现的慢性疾病。面条是生活中最常见的主食，面条中加入各种调味品，搭
【2022-05-04】古时，诗人咏梅、咏兰、咏竹菊的诗词不乏，但是，咏豆腐的诗词的确没有学过。《咏豆腐》清·林兰痴莫将腐乳等闲尝，一片冰心六月凉。不曰坚乎惟日白，胜他什锦佑羹汤。古时，豆腐就极具盛名，是
【2022-05-02】荠菜、香椿、马兰头……这些蔬菜上市时间短，不抓紧吃可能得等一年才有机会。相比之下，那些四季常有的菜，人们可能就难以察觉出它们的金贵，殊不知，其中有不少，也只有这一段时间最是美味，像
【2022-05-02】西葫芦也算是蔬菜界的“营养专家”了，它不仅含有丰富的膳食纤维，也能补充多种维生素和微量元素，提升免疫力！而且它皮薄、肉厚，汁水还多，可菜可馅，真算是个百搭蔬菜了。西葫芦的吃法也比较
【2022-05-02】芦笋在国外素有“蔬菜之王”的美誉，在国内又有“龙须草”“洞庭虫草”之称，因其营养价值高，口感脆爽，还被列为世界十大名菜之一。而一年四季中属春天的芦笋最嫩。那么你知道春天常吃芦笋对身
【2022-04-30】据不完全统计显示，每5个国人里就有1个人缺乏叶酸，而他们正是脑中风的高发人群!中老年人是需要补充叶酸的重要人群，若能在日常生活中每天补充叶酸，对于多种疾病都有明显的预防作用。叶酸补充
【2022-04-30】眼睛是我们人体最重要的器官之一，它帮助我们看清世界、认识世界，是人与人之间心灵沟通的窗户。想要有一双清澈明亮的双眼，除了日常要好好保护和爱惜它以外，吃对食物也很关键。以下几种眼睛最
【2022-04-30】主食的选择上其实是很有技巧的。白米、白面的缺点在于只含有碳水化合物，维生素和膳食纤维含量非常低，几乎没有。同时，白米、白面口感好，吃起来容易消化，但它不耐饿，所以现在建议大家粗细搭
【2022-04-28】素语_槐叶凉面胜冰雪，笋蕈素汤好消夏。《本草》说：“米能养脾，麦能补心。”面，是平日必不可少的主食之一，种类也十分繁多。周围许多吃素的朋友，都喜欢吃面，吃面养心，纯素面，在外卖界不
【2022-04-28】节俭是我们自古以来的优良传统，而我们的老一辈更是把这两个词贯彻到了生活中。对于平时吃剩的残羹剩菜都舍不得丢，把它放到冰箱里面等到第二天继续吃。......................................
【2022-04-26】经常吃莴笋，一般我们在吃莴笋的时候只是吃莴笋的根部，不吃莴笋的叶子的，其实莴笋叶的营养成分高于莴笋。中医认为，莴笋叶的营养价值更高，它含有大量的维生素和矿物质，常吃可以消除疲劳、刺
【2022-04-26】01喝粥从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此
【2022-04-26】蔬菜，是指能够做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，是一种绿色食品。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990