酵素不是药物，而是一类健康食品。酵素是新陈代谢的催化剂，掌握并参与所有的生命活动，是维持生命活动的根源。人体每时每刻都消耗着酵素，但我们自身酵素存量是有限的，体内酵素存量与自身健康状况息息相关。
酵素的正确服用方法：用40°以下温水稀释酵素，饭前饭后服用均可，如果想要减肥瘦身，建议饭前空腹服用，肠胃不好的人，建议饭后半小时服用。
一般而言，坚持喝酵素一个月左右，身体状况就会有所改善，并看到明显的变化。但由于每个人的体质不同，对酵素的吸收情况也就有所差异，有人吸收快，有人吸收慢。吸收快的人一周左右见效，并随着服用时间越来越长，会看到更多的改善；而吸收慢的人可能短期内感觉不到明显的变化，但坚持服用身体将会调理得越来越健康。
很多人都会有疑问，“酵素能够长期喝吗”？答案是肯定的——酵素可以长期喝，并且应该坚持长期喝。一切的生命活动都需要酵素的维持，因此，补充酵素是需要长期进行的。当然，前提是选择一款优质的天然酵素食品。
更新于：6个月前