1.在有霉味的地方放一块肥皂可消除霉味,或在家里准备一些防霉清洁剂或除湿剂,可为家中角落除湿防霉。
2.空调的除湿功能也可以利用一下,可选择用温度5℃~35℃低温式除湿机,还可用来风干衣物,一举两得。
3.报纸是个宝,不仅可阅读,还可吸湿防霉。在橱柜底部铺上报纸,甚至可在橱门内侧贴上报纸。报纸能吸湿防霉,油墨味还能驱虫。
4.家里有些怕受潮的东西可用保鲜袋封存,如已受潮可用微波炉烘干后再封存。
适量运动,早晚为宜:芒种到夏至这段时间,虽还不到三伏天,但此时气温已逐渐攀升,尤其是正午时分。建议在气温较为凉爽的早晨或者傍晚适当运动,保证足量饮水;出汗多时,可适当饮用淡糖盐开水或绿豆盐水汤,还要注意,千万别贪凉。
清淡饮食,去湿气:夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱。因此,饮食应当清淡,不肥腻厚味,多吃杂粮,不过多食用热性食物,以免“火上加油”。同时,可以饮用酸梅汤、绿豆汤等消暑饮品。这个季节也很推荐吃时令水果——桑椹,不过小孩和脾胃虚寒的人尽量少食。
晚睡早起,中午宜小憩:芒种到夏至节气是一年中阳气逐渐浮盛、阴气内藏的阶段,起居上要重视睡子午觉。子时是指晚上23:00~1:00,此时阴气最盛,阳气衰弱,属肝经循行之时;子时睡觉能养阴,睡眠效果也更佳。午时是指中午11:00~13:00,此时阳气最盛,阴气衰弱,是气血流注心经之时;午时睡觉,有利于人体养阳。