1. 符合0项：肠道完全健康，请继续保持。
2. 符合1-4项：肠道基本健康，只需在此基础上，改善一些生活和饮食习惯。
3. 符合5-12项：肠道稍有不健康，此时肠道已有负担，留意不良生活饮食习惯，在饮食中多注意补充益生菌等元素，即可恢复。
4. 符合13-16项：肠道亮起黄灯，负担已重，需要立刻采取措施，改善肠道内环境。
5. 符合17-20项：肠道已亮红灯，处于危险状态，有得严重肠道疾病风险，需要就医咨询。
其实肠道的健康，与肠道中的益生菌占比息息相关，益生菌可以帮助我们消化吸收很多的营养物质，提高人体的免疫力，防止细菌或病毒入侵，是我们健康的重要保障。
肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题，为了让益生菌常打“胜仗”，平时要多摄入如富含益生菌的食物以及益生菌制剂。