2022-12-02 青岛大珠山石门寺
一盏茶，一碗素
简单、安静、从容
这是我所能想象素食最美好的模样
我们每天总会在不经意间
浪费许多的零碎时间
若能让自己置身于
雅致的氛围之中
一遇空闲，无论何其短暂
都利用之做一点有益身心之事
积少成多终必有成。
从今天开始
让素食成为一种态度
领略更加丰富的人生内涵
主料：银耳、花生、牛奶、莲子、百合、冰糖
1.提前泡好的银耳撕成小朵。
2.莲子，百合泡软。
3.锅中放入银耳，花生。加入清水，盖盖煮20分钟。
4.加入莲子、百合、红枣、冰糖，盖盖再煮20分钟。
5.最后加入牛奶，搅拌一下完成。
6.喝一碗滋阴润肺，美容养颜，真是老少皆宜，营养又健康！
一粥一饭，当思来之不易；
一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。
素食的好处
素食可以带来清静的素心，我们活着要常带感恩之心，人与人，人与自然，人与动物，应和谐共处。
“一切为心造。”心善，行为自然就会善，也就更能坦然面对人生坎坷。
吃素，出自慈悲之心。
吃素，可得健康长寿。
愿以此功德，平等施一切
同发菩提心，往生安乐国
素食
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