昨日，烟台公布了2015年十大寿星排名，这些“长寿之星”们有何长寿秘诀？昨日，记者采访了莱州市虎头崖镇东小宋村109岁的范正花老人。提起百岁老人，人们一般会想到老人家里肯定是儿孙满堂，但范正花却一辈子无儿无女，自丈夫去世到现在，老人一直一个人在家里住着，至今身体健康。
喜欢睡眠被称“睡美人”
“那就是范正花老人！”在东小宋村妇女主任任广英的指引下，记者还没走到她门口，远远就看见一位老太太坐在小板凳上手里忙活着什么。走近一看，老太太的家门口堆着一堆刚收上来的花生蔓，摘了花生，老人正一把一把地归拢到一起。看到记者到来，老人马上从凳子上站了起来，向记者解释说：“这是邻居刚送来让我烧火用的，要不我哪来的烧火草啊？都是人家给的。”说着话，她指着另一堆麦秸草告诉记者，那也是村里给她拉来烧火用的。
1905年11月3日出生的范正花现年109周岁，18岁时经人介绍与丈夫任建贡成婚，婚后没有生育子女，丈夫任建贡比范正花大22岁，62岁时因病去世，她再未改嫁，自己生活到至今。范正花到今年11月3日就110周岁了，如此高龄，但她却有着七八十岁人的身板，身体硬朗，耳不聋，眼不花，精神矍铄，大脑反应灵敏，洗衣、做饭样样能做，堪称“奇人”，这都得益于她有好的生活习惯。
在饮食方面，她平日吃饭以素食为主，不吃大鱼大肉，主食馒头，葱蘸酱，小咸菜、青菜是她的最爱。作息比较有规律，晚七点睡，早五点起，一年四季均如此。因她年轻时就喜欢睡眠，人又长得漂亮，被人亲切地称为“睡美人”。她还喜欢健身，她的秘诀就是多活动，赶集、逛街、天天在村子里溜达，村民经常看到她的身影。另外，她的保健秘诀还有开心快乐，感冒靠“挺”。她基本不生病，偶尔感冒也坚持不打针不吃药，“挺挺就过去了”是她跟村民聊天时常说的话。
喜欢抽着旱烟与村民说笑
因为老人独自居住，平时不少邻居来照顾他，老人平时用的水也是今天这个一担明天那个一桶给她送来的。看到老人无儿无女，一些村委成员还自愿担当了老人儿女应尽的义务。冬天给老人免费送去柴草，还经常安排人去给老人烧炕；夏天给老人送去风扇，还经常帮老人干干活，修修房子什么的，一年四季不忘过去照看老人，过年过节还给老人送去礼物。
村委干部告诉记者，村里对老人也很照顾，给老人争取了五保户和最低生活保障，加上市里每个月给百岁老人发放的二百块钱补助，老人的日子过得很不错。虽然每个月的补助也不少，但老人非常节俭，不舍得吃、不舍得穿。老人说：“我爱吃海鲜，只要是海物我都爱吃，但我不吃肥肉，就吃点瘦肉。”说起海物，老人说她就是偶尔买点鱼回来自己煎着吃，别的也不舍得买，“我有钱，我也知足，都是国家的政策好啊，但我不舍得买别的吃。”
说到自己平日的生活，范正花老人告诉记者，她平时愿意出门溜达溜达，看到有人的地方就过去聊天。现在村里人都忙着秋收，她看到有人坐在家门口摘花生，她也过去想帮忙，但人家都不让她干，她就坐在那儿和她们说说话。有时，她也到别人家去看看电视什么的。邻居们说，老人的作息很有规律，晚上早早睡觉，早上正常起床，不赖床也就很少生病。老人心态非常好，一生与人无争，喜欢自娱自乐，喜欢晒天阳，喜欢抽着大旱烟袋与村民说说笑笑。
更新于：2015-10-21 19:47