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蔡礼旭
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【2023-07-13】主料： 小白菜300g 泡发木耳100g辅料： 葱花2g 味极鲜酱油5g 盐1g 八角 1个 辣椒 2个 花椒 6个调料： 小白菜素炒木耳做法1.新鲜小白菜用盐水泡洗干净。木耳泡发撕成小朵，葱花切丝备用2.热锅热
【2023-07-13】西红柿炒丝瓜的功效与作用:减缓色斑延缓衰老、抗癌、可降脂降压、防止血栓的发生、健胃消食西红柿炒丝瓜的食材和调料:丝瓜一条约300克西红柿一个约200克盐适量糖适量味精少许教您西红柿炒丝瓜的
【2023-07-13】主料： 包菜适量 西红柿 1个 香菇 4个辅料： 葱花 盐 糖 味精 水淀粉调料： 圆白菜炒西红柿详细制作步骤1所有食材洗净，包菜手撕小片，西红柿切块，香菇切丝。2炒炒锅到油烧热爆香葱花。3倒入香
【2023-07-13】主料： 丝瓜180g辅料： 油适量 腐乳汁适量 鲜鸡汁适量 葱花适量 腐乳丝瓜做法1.丝瓜去皮。2.切成滚刀块。3.锅中油烧热，加入葱花炒香。4.加入丝瓜块。5.翻炒到丝瓜变色。6.加入腐乳汁。7.翻炒入
【2023-07-13】原料：卷心菜、黑木耳、豆皮、干辣椒。做法：1、先用水泡木耳(如果有淘米水是最好的,没有就用请水也可以),然后把泡好的木耳去蒂,撕成小块;2、把豆皮切成丝;3、把干辣椒用剪刀剪成小段(不喜欢吃
【2023-07-13】主料： 丝瓜 350克辅料： 辣椒(红、尖) 15克调料： 盐 3克 味精 2克 料酒 10克 食用油 40克 大葱 5克 姜 3克 炒辣味丝瓜详细制作步骤1.将嫩丝瓜去皮、去瓤，洗净，切薄片；2.鲜红辣椒去蒂、去籽
【2023-07-13】来源：资料图 原料：白菜、辣椒面、姜、蒜、苹果、梨。做法：1、白菜一棵,剥去外层,洗净,里外均匀抹上盐,腌半天。注:辣白菜的制作从头到尾都不能沾一点油;2、腌了半天后,挤掉水分;3、准备好:姜,
【2023-07-13】主料： 丝瓜 250克辅料：调料： 大葱 10克 姜 5克 味精 2克 盐 2克 植物油 15克 炒丝瓜做法1.丝瓜一条洗净切片。2.姜姜洗净切好备用。3.锅里放少许油，爆香姜蒜后放丝瓜炒软,放少许盐即可!
【2023-07-13】主料： 白菜250g 西红柿 1个辅料： 油适量 盐适量 蒜适量 胡椒粉适量 番茄酱 2勺 料酒适量 西红柿炒白菜做法1.白菜斜刀切成块。2.蒜切片。3.西红柿去皮，切成块。4.锅内放适量油，放入蒜片炒香
【2023-07-10】图片来源：资料图原料：花菇、上海青、素高汤调料：素蚝油、盐、蘑菇精、香油、生粉水做法：1、花菇提前泡软去蒂，将上海青洗净切去叶子，再切成两半备用。2、锅中注水烧开，倒入菜胆焯一下水，
【2023-07-10】图片来源：资料图原料主料：杏鲍菇2个辅料：食盐4克，生抽10毫升，老抽5毫升，纯素蚝油10毫升，甜菜糖3克，非转基因植物油适量，白芝麻少许，细香葱少许（受戒弟子可不放）酱汁杏鲍菇的做法：1
【2023-07-04】主料： 西兰花 200克 胡萝卜 1个胡萝卜炒西兰花做法：1.西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片。2.锅中烧水，水开加点盐，倒入西
【2023-07-04】主料:胡萝卜,莴笋调料:大葱,盐,植物油,白砂糖,辣酱油,味精做法：1.将胡萝卜去根,洗净,切成丝。葱白洗净,切成丝。青笋去皮,洗净,切成丝。2.将炒锅置大火上,到入植物油,烧至七成热时放入葱丝。炒
【2023-07-04】主料： 胡萝卜两根 藕两节辅料： 植物油适量 盐适量 胡椒粒6粒胡萝卜炒藕片做法：1.胡萝卜、藕洗净切片2.锅内倒油加热，加胡椒粒，下胡萝卜翻炒2分钟后，加藕片翻炒3.熟后加盐炒匀即可
【2023-07-04】主料： 白菜心300 克 木耳 100克 粉条 50克辅料： 葱5克 姜 3克 盐 1勺 味精1/2勺 酱油 1勺 油50克 白菜木耳炒粉条做法1.木耳泡发、洗净撕成小朵备用、白菜切片、粉条泡软。2.热锅倒油，放入葱
【2023-07-04】主料： 胡萝卜 100克 金针菇 100克辅料： 木耳 30克 蒜苗 2根 葱姜 适量调料： 盐 适量 糖 1克 食用盐 10毫升 味精 适量 香油 适量胡萝卜炒金针菇详细制作步骤：1.准备好所有的食材。2.金针菇去
【2023-07-04】主料：嫩白菜帮300克辅料：鲜青椒50克，湿淀粉15克，食用油50克，花椒5料，香油10克，醋，味精，蒜片，酱油各适量。做法：1.白菜帮切4厘米长，2厘米宽的一字条形块，青椒切白菜块小一点的一字条
【2023-07-02】来源：资料图原料主料：市售花干2块、豆豉10克、小黄瓜片20克、红辣椒片8克调味料：酱油1大匙、砂糖1小匙、水100毫升、香油1大匙做法：1、花干切块状用水汆烫，沥干备用。2、热锅，将豆豉、小黄
【2023-07-01】图片来源：资料图原料：嫩豆腐、番茄、中芹。调料：番茄酱、盐、糖、蘑菇精、生粉水、香油。做法：1、豆腐切小块，番茄洗净切粒，中芹洗净切沫备用。2、锅中注水烧开，调入少许盐，放入豆腐焯烫
【2023-07-01】来源：资料图原料：土豆150g、茄子150g、青椒150g、蒜末1大勺（可省略）、水淀粉2大勺、生抽1小勺、盐1/4小勺、油适量 做法：1、茄子、青椒切块，土豆切片，加入生抽和盐混合均匀；2、锅内热油