一进大学，蔚儿就觉得和同宿舍的梅梅很有眼缘，就主动和梅梅接近，很快两人就成了形影相随的好朋友。
可有一天，两人却激烈地吵了起来。
原来，薇儿心直口快，心里存不住事情，所以梅梅和她说了什么事情后，她总是不经意间就告诉其他同学了；而梅梅却很重视自己的隐私，觉得自己和薇儿好才会告诉她自己的事情，她不想让自己的事情被其他人知道。
一开始梅梅还忍着，只是一再告诫薇儿不要再把两人的悄悄话分享。可这次，薇儿居然把梅梅暗恋某男生的心思也告知大家了，梅梅终于爆发了。
吵过架后，梅梅就不再搭理薇儿，独来独往。薇儿虽然一次次向梅梅示好，却总是碰壁，薇儿也就绝望了，只好和别的同学交往了。
梅梅虽然占了上风，可她并不开心。梅梅还年轻，她不知道：原谅别人，是善待自己的最好方式。只有释放了自己，才能拥有健康自由的心态。
有这样一个故事：
有个妇人，平时温文有礼，勤劳持家，但她有一个不定时发作的毛病：发疯。
她时常在黄昏时拿把菜刀在家门口破口大骂。刚开始，人们不知道怎么啦，后来才知道，是这位妇人在发泄情绪。
原来，妇人曾被信任的朋友骗过，朋友向她借钱，借了之后就跑了。妇人起初不能接受，但也算平静，十多年后就成了如今的模样。十多年来她因为不能原谅朋友，将怨气积在心中，于是把自己逼出了疯病。
我们常常在自己的脑子里预设了一些别人的行为，如果对方违反这个预设就会引起我们的怨恨。其实，因为别人对我们的预设置之不理，就感到怨恨，是一件十分可笑的事。大多数人都一直以为，只要我们不原谅对方，就可以让对方得到一些教训，也就是说：只要我不原谅你，你就没有好日子过。而实际上，不原谅别人，表面上是那人不好，其实真正倒霉的人却是我们自己，惹来一肚子窝囊气不说，甚至连觉都睡不好，没多久就会积出病来。
其实，觉得怨恨一个人的时候，不妨闭上眼睛，体会一下你的感觉，感受一下自己的身体。你会发现：让别人自觉有罪，你也不会快乐。
心律开示：宽容不但是一种胸怀，也是一种睿智。原谅别人，就好比给自己的心灵撑起一把伞，挡住了伤害，留下了温情。这温情，不但温暖了自己，也让世界越来越温暖。