修行一定要用行为、用智慧来引导你，你用强迫都不会持久的。你看有些人他不用智慧，他只是持戒，造恶——不可以，他只知道他不可以造恶，他不知道为什么不能造恶，他不知道，强压式的修行没有用，因为你还是想造恶啊，你只是怎么样，你不敢造恶而已了，你不敢造恶，但是你的思想没有改变，你本质没有改变，你要修到你不想造恶，这才是重点，这个很重要！
如果你还停留在你不敢造恶，那你的水平就不高了，出世间的解脱都没你的份了，因为你没有形成这种性嘛，你没有葡萄的种子，怎么种出葡萄，你必须用佛法的道理跟自己沟通，你要把它转识成智，转成我真的不想造恶了，因为没有意义嘛！我造恶的目的是什么？我不就想追求快乐吗？但这个快乐值得吗？你得到这个快乐你付出惨重的代价，来生到地狱去，值得吗？
其实我们到极乐世界去，我们也可以常得到快乐啊！这个快乐是圣道的快乐。所以你现在就是说，当你有一个错误思想的时候，你不要责怪自己，坐下来，泡一杯咖啡，好好跟自己沟通，你把道理说明，你用现在的你来说服过去的你，你要跟自己沟通，因为过去的你留下很多。
我们一个人内心当中有很多正面的思考，感谢过去的你；也留下很多负面的思考，你要调整这些负面的思考，就是用佛法的道理跟自己沟通，这叫转识成智，它是可以转，但是你不能强压。有些人他是用强压式修行，就一直诃责自己：你看你什么事都干不好，你这个人就是不行！到最后这个人会没有用了，没有用了，他恶事不做，善事也做不了，他很可能走入愤世嫉俗的厌离心态，他极度厌离，刺激他，他就走上阿罗汉的地步上去了。所以，你要沟通，不要诃责它。这个讲邪正。