我们今天现代人的这个生活压力、工作压力，以及各种各样的压力，在这种高压的生活下，每一个人的内心变得非常非常的浮躁。那在这种情况下我们每一个人都感觉不到轻松自由自在，感觉不到轻松自由自在的时候，实际上也就是感觉不到幸福快乐。
所以在这种情况下也就是在这个年代，我们非常非常需要的是什么呢？就是通过一种方法让我们的心静下来。这个是特别的重要，通过一种方法，让我们的脾气不要这么暴躁；通过一种方法让我们每一个人都不要这么的自私自利；通过一种方法让我们不要这么执著外面的这一切；通过一种方法让我们不要这么的虚荣；通过一种方法让我们的欲望不要这么强烈。
在佛法中寻找心静的方法
今天我们最需要的不是物质，再往后的话就是更不是物质了，我们的以后的问题，也不是物质缺乏的这个问题，是精神上的问题，精神空虚的问题。
那么这个时候我们就是需要一种方法，来让我们的心静下来。这种方法在哪里呢？我们在传统文化当中，可以找到这种方法。
中国传统文化就是儒释道，我们在哪一个当中可以找到这种方法呢？儒道也有很好的很多很多的方法，但是完全可以说服我们所有的人，真正地能够解决问题的，那还是佛法。
那么这样子的时候我们就，这些问题，我们只能到佛教里面，去寻找这些问题的答案。