你是否有这样的烦恼？每洗一次掉一大把！
2024-11-10 我爱做酵素
越来越多的朋友
年纪轻轻，头发就离家出走了
每天早上醒来
发现头发掉在枕头上、地上、梳子上......
就是没在头上
难道真的要一秃到底了吗？
随着人们生活压力的增大、生活节奏的加快，人们承受的心理压力越来越大，越来越多的人发生了脱发，脱发症状日趋年轻化。
男性脱发主要发生在前头或头顶，前额发际和鬓角向上移，前头和顶部头发稀疏、变黄、变软，最后额顶处有绒毛或是光秃。女性脱发多发生在头顶，头发稀疏，不过不会完全成片脱落。
肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落，肾藏精，其华在发，肾气衰，发脱落。肝血虚“发为血之余”，头发为血液的产物，肾藏精，肝藏血，精血同源相互转化，肝肾两虚气血不足，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。毒素积累忧愁，污染，不良习惯等会使人体产生、积蓄大量毒素，这些毒素会破坏机体各器官系统，影响机体各器官和头发对养分的吸收，造成脱发。
桑葚既是我们日常口中的美食，还可以入药，是有一个经典的药食同源的食材。
李时珍所著《本草纲目》记载，桑椹可生津止渴、滋阴补血、补肝益肾、固精安胎、乌须黑发、聪耳明目、延缓衰老、安神养心、润通便、健步履、清虚火、利关节、去风湿、解酒等。而且其早在两千多年前，就已经是皇帝们的御用补品了。
现代研究也发现，桑葚的的营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍。苹果和葡萄已经是我们日常推崇的水果了，那么从此看了，桑葚更是厉害！
桑葚酵素被认为具有促进头发生长和生发的作用。根据相关资料，桑葚酵素不仅能够帮助改善睡眠质量，还能增强肠道功能，从而间接影响头发的健康。桑葚酵素通过清理肠道，改善体内环境，有助于头发生长和稳固。此外，桑葚酵素中的成分如褪黑素，能够帮助调节睡眠，而良好的睡眠质量对头发生长至关重要。
使用方法通常包括将新鲜采摘的桑葚用源缘圆酵素器发酵，按照1:3:10的比例制作。桑葚酵素的发酵时间越长，效果通常越好。这种酵素不仅适合一般人食用，特别是中老年人，还特别适合有特定健康需求的人群，如糖尿病患者。
总之，桑葚酵素通过其独特的成分和发酵过程，提供了一种自然的方式来促进头发生长和改善睡眠质量。如果你对脱发或头发稀疏有担忧，可以考虑尝试这种自然疗法。不过，如果问题严重或持续不见好转，建议咨询专业医生。
更新于：2个月前