想要保持健康，就不能老是为事烦心。无论遇到任何人生难关，都不能因而损伤到健康。平日的生活作息要正常，应该要做的事照常，应该处理的事照常，如果经常担忧，过了不久就会头发发白、精神耗弱。为了一件小事，夜以继日的伤神，挖空心思设法突破，那是很痛苦的事。
为了保持健康，不管是小关卡还是大关卡横在面前，都要先保持平稳的情绪，然后再面对它、接受它、处理它、放下它。因为没有健康的身体，不但无法全力开创事业，甚至可能危及生命。
所以难关出现时，不要硬拼，不要做「宁为玉碎，不为瓦全」的傻事；能有「瓦全」的局面也不是什么坏事，如果「玉碎」就真的没有任何成功的机会了。所以，遇到难关时，要平心静气地处理，不要紧张。