今天早上主持早定课，因为环境原因，换用手机操作。没想到，这一变动，问题频频出现了——由于手机屏幕切换会中断音乐，所以，等到主持完毕才看到信息反馈，居然得知“音乐有三分之二是处于卡的状态”。当时，心就“咯噔”一下，怎么犯了这么大错误？感恩大家慈悲，给我一个补过机会——再播放一遍音乐。当顺利播完后，更没料到，竟然没有打开话筒，这相当于又让大家白费十分钟的时间。
正在慌乱、自责、不知所措时，看到还有同修在线上没有退出，于是赶紧把电脑搬过来，这回《慈经》完整而流畅地播放出来了！虽然同修们纷纷表示理解宽容，安慰我要接纳无常，不必自责，但屏幕这端的我早已是泪流满面。悔恨、自责、懊恼，各种负面情绪像一张弥天大网将我牢牢地裹挟其中，不可自拔……
不知过了多久，蓦地，我意识到自己陷入情绪的陷阱了。于是，赶紧把手机丢一边，让自己全身心地静下来，对刚才的行为和心理进行观照和反思。
首先，我为什么会连犯两次错误？第一次因为无意识犯的错误，已经对我的心理产生了消极影响，懊恼中夹杂急躁。当心处于躁动、慌乱时，势必影响到理性思维，以至于第二次播放居然忘了打开麦克风这一惯常操作。而平时，总会先问师兄们目前的播放是否听到音频，得到确认才继续播放。但我却执著于惯性思维“为了保持音乐的完整性”，没有随时关注听者的反馈，这正是“我执”在作祟。这种简单的处理方式，也就导致了错误再次发生。当我意识到自己已经犯了一个不可原谅的错误时，我其实就被第二支毒箭射中了！整个人就淹没在情绪的泥淖里，无法动弹。
经过这样“由果及因”的推导，我意识到：以后碰到问题时，首先心不能慌，不能让情绪牵着走，当务之急是如何解决眼前问题。同时，要勇于打破惯性思维的“魔咒”，用佛法的“善巧”来处理问题。
其实事情本身并不难解决，但为什么自己会有那么大的负面情绪呢？从理论上说，做错事忏悔自责是应该的，但觉得自己不可原谅、不给自己改过的机会，不也是走向了另一个极端吗？因为把自己安放在一个不适当的位置，或者自不量力给自己设定了一个太高的目标，一不小心摔了下来，或者一直难以抵达，理所当然地放不下姿态，抑或颇有受挫感，最终难以接受和原谅自己。
细细想来，其实就是因为自己追求完美。虽然愿意宽恕别人的错误，但不肯原谅自己的过失。我不禁回想起以往工作的状态，自己总活在情绪的轮回中，苦不堪言。一直觉得自己尽职尽责做好了一切，出了问题不应是自己的责任。当时的心如同被囚禁在牢笼里，被委屈和愤怒主宰着不自知。用佛法的理论来解释，就是“我执”，因为对自己有这么一个设定——自己不可能犯错，所以不愿意面对任何与我有关的错误或批评，当然也就做不到虚心接受了。以至于上司都说不敢轻易批评我，因为我是那种“不用别人批评就已经主动承担责任了”。
那种自责，其实隐藏着一种强悍的负能量，是一种对错误不承认，对自我不接纳的病态心理。当认识不到“自己的认识本身有错”这点时，就意味着自己只能故步自封，难以进步成长。唯有当心回归自在清净，才会发自肺腑地承认自己智慧不够、能力不足，才能心悦诚服地接受他人的批评和反对的声音，才是真正阳光正面的心态，才是向上的积极态度。
那么这种心态是怎么来的呢？总结起来，应该是个人先天的性格和家庭环境的影响。我以前的性格极为内向腼腆，有自卑感，虽然现在的我早已变得外向，开朗而乐观，但天生敏感的特质却始终没变。另外，我的原生家庭并不太幸福，感觉一直是在父母“互相伤害”的吵闹中度过的，所以我从小独立好强，自律严苛，逼迫自己做到完美。所有的委屈和苦痛都往心里藏，郁结在胸，爆发起来，就会泣不成声。因为不愿伤害别人，所以只能自伤，给自己的身心带来极大的摧残。一旦发现自己做错事，就觉得不可饶恕，自责不已！
感恩佛法，让我懂得用缘起法去审视所有的人、事、物。通过运用因缘因果这一智慧观照，我照见到最真实的自我，内心澄明起来。其实一切皆是“无明”“我执”引起的。世事无常，要随顺因缘，勇于接纳自己的缺点和错误，与自己和解很重要！通过这次早定课的主持挫折，我又成长了一步，真正用起了八步骤的第4-6步，并落实到心行中。
此时，我的心情也豁然开朗，舒坦了很多，并深深吸了一口气。这才感受到，窗外的空气荡漾着春的气息，听到小鸟早已在枝头欢快地歌唱，远处的朝阳正在冉冉升起-----我沐浴在佛光普照的春天里，真好！
更新于：2020-05-20 15:13