素食护生 | 六种米饭做法

【2022-12-02】推荐食谱１. 缤纷蔬菜饭_材料_白米2杯苹果1/2颗地瓜100克蔓越莓干适量葡萄干适量毛豆仁适量盐2克生抽1/2大匙_做法_1.白米洗净,浸泡清水约10至15分钟,沥干放置30分钟备用。2.苹果去籽切粗丁;地瓜去皮切粗丁后洗去表面