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【2024-12-27】你知道吗？食物营养也会流失哦！在我们准备和烹制食物的过程中，食物营养会因为各自特性的不同而大量流失。一不小心，营养就会悄悄溜走，专家教你锁住营养，享受健康营养饮食！久存蔬菜许多人为
【2024-12-26】春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接牛年的春天呢？生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生
【2024-12-25】盐被认为是自然物质中提高情绪物质的理论，也可以帮助解释为什么我们想要过多地食用它，即使众所周知它会促成高血压，心脏病和其他健康问题。爱荷华州大学心理学研究者金·约翰逊和他的同事们在
【2024-12-24】一项由日本和美国科学家进行的研究表明，素食在降低高血压和相应的心脏损害方面效果显著。这项研究涉及超过2.1万名参与者。结果发现，避免肉食的人血压水平始终较低，也较为健康。爱吃肉的高血
【2024-12-04】石蜡橙子伤呼吸道打过石蜡的橙子，有时会形成石蜡的化合物，化合物会对人体呼吸道造成不良影响，降低其免疫功能，使人容易患上呼吸道疾病，或者通过呼吸道感染，引发体内各种脏器疾病，如肺炎、
【2024-12-03】临产前，若孕妇进食不佳，则“供不应求” 的后果是极为严重的。除了母子衰竭外，由于缺乏分娩的能源，子宫收缩无力，可导致滞产，产程延长，胎儿宫内窘迫，新生儿窒息，甚至分娩过程中死亡。即
【2024-12-02】①葡萄干-预防孕期贫血和浮肿；②大枣-含丰富维生素C；③核桃-促进大脑发育；④苹果-构成胎儿骨骼及牙齿；⑤板栗-健脾养胃、补肾强筋、活血止血；⑥全麦面包-增加体内的膳食纤维，改善便秘；⑦
【2024-11-26】莲藕除了好吃之外，药用价值也不低，下面我们来看看，吃莲藕，对治疗哪些病有良效。肺结核 鲜莲藕、鲜百合、枇杷果各30克。将三物洗净，加水煮沸，食果饮汁，每日1剂，连服数月。可作为辅助治疗
【2024-11-25】胡萝卜煮着吃才最有营养,而且也最科学! 你知道人们对胡萝卜的习惯吃法大多是生吃、切成丝和粉丝等凉拌后食用，或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，这都不符合营养原则。因为胡萝卜中的主要营
【2024-11-11】脚素有人体第二大脑之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的身体健康情况。老
【2024-11-07】蔬菜自上古时代便已成为人类的食物。《诗经》里提到的132种植物，其中作为蔬菜的就有20余种，随着时代变迁，其中部分品种已退出蔬菜领域，成为野生植物，如荇、苕、苞之类。 战国及秦汉时期，我
【2024-10-31】1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。 作用：补心血，健脾胃。 功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。 2、健胃益气粥：薏仁、莲子
【2024-10-30】现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则?健康早餐每天早晨一杯新鲜的牛奶、
【2024-10-29】有关专家指出，吃素也要讲究营养搭配，搭配合理的素食对健康是有益的。想享受素食带来的好处，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能避免营养缺乏的危险有一个非常容易记忆的合理膳食口诀，就
【2024-10-28】“百岁为中年，百五是老叟’。这是晚辈们在祝寿我百岁的家宴上给我的贺词，听后很是欣慰。老实说，“百岁为中年”不敢当，但眼下，不论是动手、动脚、动身、动脑．自我感觉都还不错！每天，弄弄
【2024-10-21】有些蔬菜含有影响人体健康的“毒素”，这些“毒素”需要设法排除才能食用。 一、草酸菠菜、竹笋、青蒜、洋葱、毛豆等都含有较多的草酸。草酸除味涩影响口味外，更重要的是它可与食物中的钙离子
【2024-10-14】人们常说“粗茶淡饭益养生”，营养学家研究发现，养生的粗茶淡饭并非大多数人所指的饭菜简单，而应该赋予新的含义。“粗茶”是指较粗老的茶叶，与新茶相对，尽管粗茶又苦又涩，但含有的茶多酚、
【2024-10-13】“一碟斋”，这一句广州话的俚语是指“事情办得一团糟”。想一想，各类素菜堆放在一个碟子里，百款素味串杂，不是混乱相配，那又是什么?可新兴藏佛坑里的“一碟斋”，竟然打破了俗见，用真味炒
【2024-10-11】1.清早洗漱时，看面色和舌苔早晨眼皮肿，是否有下眼袋？照镜子时发现舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕？自己舌苔厚腻？中医点评：确认是否脾湿，最准确的方法就是看舌的形态。健康人平时可以养成定
【2024-10-02】天天喝牛奶就可以不缺钙?常吃素食的人一定会缺钙?如果您对上述两个问题的回答为“Yes”的话，那么您错了。 过去医学一直认为，蔬菜内虽含有一定量的钙，但因受植酸和草酸等的影响，人体对蔬菜里