2024-05-12 素食资讯
平常工作压力很大,该如何调理?很多人都有这样的经历,下面是专家给您的一些建议和方法,你不妨试试看!
1、要补充富含B族维生素的食物,因为B族维生素是缓解压力的天然的解毒剂,比如杂粮、麦麸、全麦面包、动物内脏、瘦肉等等;
2、要补充富含钙、镁的食物,比如奶制品、豆制品含钙较高,香蕉、荞麦、种子类食物含镁高。
3、要补充一些富含Omega-3脂肪酸多的食物,如深海鱼类;
4、多吃碱性食物,如新鲜蔬菜和水果。可以平衡体内酸碱值,缓解疲劳、减轻压力。
点赞
根治烦恼的妙药是什么?
净界法师:什么是增长业跟不增长业?(二)
佛教里说的末法时期是什么?有什么特点?
圣严法师:人死后的去向由什么来决定
“心无挂碍”的意思是什么?
黑暗并不能让我们失去什么
冬季抑郁症吃什么菜
工资什么有贫穷、富贵,有聪明、愚蠢?
星云大师:一招让你干什么都能如鱼得水!
宗舜法师:耳熟能详的“色即是空,空即是色”是什么意思?
什么是贪嗔痴?
明一法师:人们常说的吃素与吃斋有什么差别?
吃素的人也能跑铁人三项吗? 关键是要看吃什么
女性冬季吃什么最养颜
一个人最好的特点、最好的功德是什么?就是有一颗利他的心。【索达吉堪布】
佛教的无神论是什么意思?
详解什么是邪淫
佛陀这样解释“菩萨”是什么意思
大雄宝殿因何得名供奉的都是什么佛
从蜘蛛网到“因果网”联想,我们的心被什么“网”住了?
修行路上每天变化 0.01 结果是什么?你算过吗?
吃素菜有什么好处
佛珠数字的含义是什么?
禽流感中,人应当承担什么责任?
悲心若何修得,有什么好处,是人所作少许善业,所获果报如须弥山
学佛修行人最大的悲哀和最大的幸福是什么?
寒冷冬季吃什么水果最好?
【道场】什么是佛教道场?文殊菩萨道场在哪?
什么在主宰命运?看看我两位兄长的生死轨迹就明白了
本焕法师答:什么叫“放下”?怎么才放得下?
什么是皈依?
肺癌晚期的姐姐啊,我拿什么拯救你?
星云法师:《佛教的真理是什么?》一、空
皈依修学手册:认识三宝_什么是三宝
皈依修学手册:五戒是什么_佛教五戒指的是什么
皈依修学手册:什么是三皈五戒开示
香港佛教联合会·佛学课本:大乘佛教与小乘佛教与什么区别?
佛学的真面目:39:什么是“咒语”?
什么环境下就餐最容易导致发胖
什么是素食者呢?
佛法讲的是什么,你找到答案了吗?
什么是真正的信心?
张桂梅用生命改变了三代人的贫穷命运,给了我们什么启示?
静坐时或平时的心态,为什么不能批判
放生文库:坚持放生多年,为了什么?
致少年——什么才是您真正需要的爱?
放生功德:放生有什么好处_原来放生的好处这么多啊
什么是婚姻?家家有本难念经,佛教怎么说?
放生因果:【涅槃】_涅槃是什么意思?_涅槃怎么读
放生功德:放生功德_什么是有功德的放生
汉传法师
学佛感悟
佛学常识
佛教法器
佛学入门
梦参老和尚