春季怎样吃素最健康？

2023-07-01 春季素食

旺火炒，加少许醋，有利保存维生素。减少储藏时间，储藏需干燥、通风、避光。做好马上吃，减少营养素流失。喝菜汤，做菜时很多营养留在了汤里。先洗菜再切菜。生吃蔬菜要洗净去皮。

春季怎样吃素菜最健康？

旺火炒，加少许醋，有利保存维生素。

减少储藏时间，储藏需干燥、通风、避光。

做好马上吃，减少营养素流失。

喝菜汤，做菜时很多营养留在了汤里。

先洗菜再切菜。

生吃蔬菜要洗净去皮。

2024-02-04 21:53

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