请问师父：
弟子在公园散步时，心里默念经文，这样做如法吗？
照愿法师：
如法！这个问题可以延伸出一系列类似问题，例如我坐车念佛如法吗？、我边干家务边背经文如法吗？等等。
其实，如不如法在于自己的心，如果内心对法是恭敬的，平常已经把经文背下来了，在散步的时候也是带着恭敬虔诚的心去默念经文，这就如法。如果自己把经咒佛号当成流行歌曲，或带着不甚恭敬的心随意哼唱，当然就不如法。因此说，如法与否的判断标准，是在于自己的内心，可以不妨问问自己：此时我的心是否对法恭敬呢？如果答案是肯定的，那么你散步的时候默念经文，就可以。
从前有一位居士习惯晚上锻炼，每天晚上都到体育场快走二十圈，边走边听《药师经》，她还可以伴随诵经的节奏调整着自己呼吸的频率，一年下来既锻炼了身体、减了肥，还把《药师经》给背诵了下来。随时随地，我们都可以把任何事情当作修行，当我们带着一颗恭敬法的心去待人做事，就赋予了这件事修行的意义。
文章转自微信公众号：道山cl