南隐禅师是著名的禅师。有一天，一位在大学里教授禅学的教授来请教南隐禅师，什么是禅。但学者自认为学识较高，举止间有点傲慢。
南隐禅师以茶相待。他将水注入来宾的杯中。杯子满了，南隐禅师好像没有发觉，他继续往杯子里注水。望着茶水溢出杯来，满桌都是，教授忙着用纸巾拭水，并对南隐禅师说：“杯子满了，茶水已经漫出来了，禅师不要再倒了。”
南隐禅师停下来。
“你就像这杯子，”他微笑着说：“你的头脑里装满了你对禅的看法和想法，却来问我。如果你想让我说如何是禅，你得先把自己的杯子空出来啊。
生活中处处见禅机。我们往往不必舍近求远，从生活中我们可以时时处处获得真知，关键是你是不是有心人。
只有忘掉旧我才能成就新我。《心经》讲：“无无明,亦无无明尽,乃至无老死,亦无老死尽”。我们普通人的心中往往有太多的“无明”，即太多的痴，因此心中充满了无知的妄见。要想“无无明”，破除烦恼，就必须要先排除内心的种种杂念、妄想、偏见、成见，把心中的旧茶倒掉，才能喝一杯新的好茶，才能真正成就新的自我。
放低自已你才能走得更远。古人云，“满招损，谦受益。”一个杯子的价值就在于，看它能不能装得下东西。而只有空下来，才能倒一杯好茶。在我们的人生中，我们的胸怀只有像山谷那样空阔深广，才能增进更加无尽的智慧，才能吸取更加有益的意见，我们的人生道路才能走得更远。