南瓜泥

2020-03-06 素食菜谱

老公在单位种的小南瓜丰收了,据老公不完全统计,有二十多个。今天摘回来了五六个,先给二宝做了个南瓜泥,吃的那个开心!要知道这种小南瓜超市卖的好贵,四五元一斤呢!这下吃着自己劳动的果实,省米米啦~~

宝宝辅食----南瓜泥

食材:南瓜

南瓜泥的做法

1、南瓜洗净。

2、去掉外皮。

3、将南瓜将成小块。

4、放到盘中,放在上气的蒸锅内蒸5到8分钟。

5、蒸好的南瓜块连同析出的水分都放到搅拌杯中。

6-7、九阳baby棒一档搅拌30秒。

8-9、搅好的南瓜泥,非常细腻。

南瓜富含维生素A,而且营养成分较高,易于消化吸收,是一道非常适合做断奶餐的食材。二宝已经一岁半,灿烂准备要给宝断奶了,这些天经常吃南瓜。

提示

南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用

更新于:2020-03-06 19:05
本站主题以弘扬中华国学文化为主,内容仅供参考学习交流并不代表本站观念,如无意中侵犯您的权益请来信告知,本站会立即屏蔽或根据要求修改或删除处理,联系邮箱 amituofo7@vip.qq.com

点赞

评论问答

相关阅读