1、开始静心修身
一杯混浊的水，放着不动，这样长久平静下来，混浊的泥渣自然沉淀，终至转浊为清，成为一杯清水。水静下来才会清澈，才能映照世界。
人心也是如此，只有人心静了，人才能真正做生活的主人，细细品味生活。
人之所以活得累，是因为想得太多。身体累不可怕，可怕的是心累。
每个人都有被他人牵累，为自己负累的时候，只不过有些人会及时调整，而有些人却深陷其中不能自拔。
当你开始静心，修身，就会越来越通透。
幸福其实是一种心灵的感受。只要用心去发现、用心去感知，就会发现美好，其实一直在身边。
2、脾胃开始恢复
脾胃开窍的关键是，情绪稳定!
中医认为，脾主运化，不仅运化营养，更是运化情绪。
换句话说，脾胃其实是情绪的器官，那些没有消化的情绪，都藏在胃里了。
当你开始选择让身体舒服、放松的食物，三餐要定时。多吃对胃口的食物，饭吃七八分饱。
粗茶淡饭、清淡饮食，多吃五谷杂粮、米面馒头，少吃生冷寒凉、难以消化的食物。
吃的干净，脾胃舒服，脾胃自然运化有常，运气就开始好转起来!
3、开始规划时间
新的一年，写下新的计划。
不再浪费时间，也不再漫无目的地做事。有时候可能会感觉自己什么也没做，一天时间过去了，什么计划也没完成，一个月过去了。
这一年要更精进，所以要规划好自己的时间。
有计划的做事，不论是一年、一个月、一天的计划都要做出来。
日复一日年复一年，会发现自己完成了许多目标，做了许多事，自己也会有所进步。
4、心态越来越稳
人的一生，是一个不断成长、不断提升自我的过程。
能成大事的人，不论环境有多艰难，情况有多紧急，第一时刻是稳住心神，再寻求解决办法，最终都会有出路。
与成功失之交臂的人，缺的并不是才能和勤奋，而是沉得住气的格局。
沉得住气的人，往往头脑冷静、做事清醒，善于捕捉机会，洞察全局。他们追求的不是眼前的一时利益，而是对未来的把控和主导。
稳，就是沉稳，就是沉得住气。
沉得住气的人，方能从容以对生活的风风雨雨，起起伏伏，方能成就一番事业，洒脱自如地活。
5、立即付出行动
人生总有很多左右为难的事，如果你在做与不做之间纠结。
人们在这个时候，一般会有两种处理办法;
一是马上处理，二是犹豫不决。
前者能够及时迅速地解决问题，防止问题恶化后者只能耽误时间，失去解决问题的最佳时机。
那么，不要反复推演，立即去做。梦想成真的最有效途径，就是立即去做。解决焦虑的最好方法，也是立即去做。
立即行动是一种做事的态度，立即行动是一种良好的习惯，立即行动也是一切的灵魂所在。因为，行动有多快，成功就有多快!