释梦的朋友给我讲过一个案例。
个案是一位40左右的女士，梦到自己坐出租车回家，刚一下车，就感觉身后有一个黑影在跟踪她，她非常紧张。那个黑影寸步不离，但当她突然回头时，黑影却不见踪影。
这个梦境反复出现，给她留下了严重阴影。
她怀疑自己被人跟踪，想象是否有人报复自己，甚至还在现实生活中制定了一系列反跟踪措施。但这丝毫不能缓解梦者的焦虑，梦境依然一而再，再而三的出现。
后来释梦师询问梦者是否有过短暂的婚外情感经历，梦者才恍然大悟。
原来，梦者在出差时，与一位同事发生过婚外性关系，尽管爱人全然不知，但她内心依然非常自责和内疚。
在梦中，车通常象征着个人的感情空间，出租车则象征着一段搭上的感情经历，那个黑衣人其实不是别人，而是超我，是一个良心和道德的化身。黑影寸步不离形象地说明了梦者内心的自责与内疚久久不能消除。
当梦者理解了这个原因之后，这个梦境从此消失，再也没有出现过。
无独有偶，在融慧园的祥云医馆，有个患者找我看抑郁。她说自己活着没有什么意义，屡屡想自杀。
当时的我认为，抑郁不外乎以下情况：
生活顺遂，却又太过平淡，想要锦上添花，制造点刺激。给自己设定了高期待值，却能力过低，当目标实现不了，就给自己造成强挫败感。高自尊、爱面子，使的挫败感无处发泄就内耗自己。如果身边又没有关系特别亲密的人，缺乏支持系统帮助，就会抑郁。
我顺着这个思路询问患者，被其一一否决。然后又询问她的生活，她的家庭有何变故，回答我也是一切正常。后来当我询问她的亲密关系的时候，她说自己鬼使神差的出轨了。她觉得自己不是一个很随便的人，但不知道为什么，对方略加诱惑，她就从了。
这件事打破了她的三观，毁了她良好的道德优越感，她怨恨自己的不要脸，想要杀死这个自己，回到从前。
这是她抑郁的根源。
她的故事让我感觉到，所谓的因果报应其实就是自作自受。没有谁会给你报应，是你做了伤害别人的事情，你觉得自己罪有应得，需要报应，缓和良心的谴责。
在《给流产女性的建议》一文中，我写过下面一段话：
有个女性，流产完毕，茶不思，饭不香，睡不好，寝食难安，问我该怎么办？
我说你是非常想念孩子吗？
她说，说实话，不知道该怎么想。要是真想的话，应该会想尽一切办法保胎，而不是找种种借口堕胎了。所谓的工作不允许，老公不同意，养不起等等，其实都是自私的借口，勉强为自己做个心理安慰罢了。
“那又为什么难过，以至于精神恍惚呢？”我问。
她说：“总觉得这是件恶事，担心会有报应，害怕被报复，更怕死后下地狱。”
我笑了，“还用等死后，你现在不已经在心牢的地狱里了吗！”
学心理学越久，我越来越发现，外在的一切，全是来自内心的映射。
我们内心有讨厌，我们就会遇到让我们厌恶的人和事。
我们心中有怒气，我们就会撞上让我们发怒的人和事。
我们心中有爱，就会碰上散发爱和光芒的人与事。
就像在梦中导演的一切，有外来的东西参与吗？
没有，全是你心的自我演绎。
它演绎坏蛋、匪徒、杀人犯、魔鬼、天使，仙子，英雄……。
你心中有什么，梦中就会出现什么样的世界。
梦里的对话，是你心的对话。
梦里的人，是你心中有的人。
梦里的故事，是你心里的故事。
通过你梦中的事物，就可以观你的心在何去何从。
你喜欢的，你讨厌的，你憎恶的，你欣赏的，你的嫉妒，你的傲慢，你的嗔恨，你的贪婪，你的点点滴滴，在梦里一览无余。
因为你所有的遭遇，都是在遭遇自己。
就像你梦里的所有化身都是自己一样。
是自己在造业，自己在受果，是自己与自己的战斗，是自我与自我的强奸。
你见识过的，你思维过的，你招惹上的，你造作过的，统统都会成为你内心的种子，假以时日在外开花结果。
有句话叫“知法犯法，罪加一等。”
明知故犯，你内心对自己的谴责会更深、更强烈。
所以道德感强的人，会更容易把自己打入心的牢狱。比如上面我提到的抑郁症患者和堕胎的女性。
前两天有个学佛的女性来找我，她面色蜡黄，见面就跪在地上，声泪俱下。
她痛哭流涕地说自己曾打掉六个月的女儿，为了要一个男孩。
打掉孩子后，十几年过去了。她的血色素一直在3克至6克波动。
我说，你贫血这么严重？怎么上来的？
因为来我这里要上很高的台阶，或者爬一个斜坡。
她说，上不来也要上啊，因为自己的心实在太痛了。
我理解她。
她的心日日夜夜在煎熬，被自己噬啃了十几年。
我说，你跟我念几句话：
你死了，我还活着。
但是，我让自己活的生不如死，以此悼念你。
有一天，我会真正的死去。
所以，我活着，就要背负你我共同的命运，好好活。
我活着，要为你我好好活。
当我应该死去的时候，我会痛痛快快的走。
所以，从现在开始，我接纳你死我活，而好好生活。
我不知道这几句话，她听明白了没有，如果明白了，她会走出自己的心牢。
昨天我看到《中庸》里的这句话：
天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。
我深有感触。
人有自然禀赋称之为“性”，比如孝悌忠信礼义廉耻，以及女性的温良恭俭让。
顺着本性行事叫做“道”。你依你的本性而行自然就在道上，你就身心顺畅。假如非要杀盗淫妄，越道而行，你就不顺，就痛苦。
痛苦谁给你的？
你的本心，你的天性。
昨天，我的一丛竹子下，扔了几个塑料袋，我想这谁扔的垃圾，就走过去拎起来，扔垃圾桶。
塑料袋挺沉的，我瞅了一眼，是条死鱼。
我身上跟着打了一个冷战，手立即哆嗦了一下。
我想起过年回家，一开家里的冰箱，一盘子鸡皮吓得我激灵了一下一样。
我读过医，解剖过人体标本，见过头破血流，缝过头皮，上过手术台，见识过剖膛开腹，都从来没怕过。
但现在突然触碰到横死的被杀的动物，就算是常上的的鸡鸭鱼，身上都免不了要起鸡皮疙瘩，汗毛耸立。
是我懦弱了，一惊一乍，还是渐趋于道，不忍观视？
按照“道”的原则修养叫做“教”。
我在慢慢摸索道，依照道的原则修养自己，教育自己，让自己成人。
因为成人后，自己不恐吓自己，也就不恐吓他人，不刁难伤害自己，也不刁难伤害他人。
成人后，自己会给自己更多爱和自在，也会给他人更多爱和自在。
现在我还没长大，还做不到，但只要有路，沿路而行，终会达到。