人生之中，不如意事十之八九。如果遇到逆境，你有没有能力去面对挫折呢？大部分人是困难来了，才去面对；痛苦来了，才想办法解决。而在这之前，就好像所有的不顺都不会降临到自己身上一样，想一辈子逃开苦，避开死，是不可能的。
特别是我们中国人，谈死色变，住宅楼、酒店里很多都找不到带4的楼层，4和死谐音啊，就自己骗自己，怕见到死字。一旦眼睁睁看着自己的亲朋好友离世，明白自己也要面对死亡时，就算平时看起来活得自在，这时全都会束手无策。
有一个佛教爱好者，还没有皈依，以前经常跑到医院里，给别人做心理辅导，到处讲课。汶川地震时，他到灾区做心理辅导，看到一个人全家人都遇难了，一只手也压没了，这个心理专家自己哭得稀里哗啦。病床上的灾民用剩下的那只手帮他擦掉眼泪，开导他：你不要难过，我会坚强地活下去。现实就是这个样子，没有真正面对时，都觉得很简单，可说起来容易做起来难。
佛陀从一开始就告诉我们，轮回根本就是苦，生老病死会苦，你不想遇到的事偏偏会遇到。很多人却认为：佛教是个消极的宗教，一天到晚说轮回苦啊！如果做坏事，你会下地狱，变饿鬼，变畜生啊。因而不愿意去听，不想去面对现实。有不少人经常发讯息给我，上师啊，我现在真是生不如死！那时候你会发现，这个世界就像地狱一样。有些人生病了或者心情烦闷，那些曾经你最爱吃的饮食，对你根本没办法产生效果。有些人是因病吃不了，有些人是不思茶饭，活活遭受饥饿之苦，和在饿鬼道是一样的。
像在阿修罗道那样的战争，我们身边天天在发生。你是小孩时和父母、兄弟姐妹争吵，上了学和同学争吵，上了班就面临办公室的斗争，做生意又陷入商战。为了过上所谓的幸福生活，谈恋爱、结婚，今天分手明天和好，刚换了男女朋友，之前的恋人又来吵闹。好容易结了婚，和伴侣的争吵似乎永无止境，一天到晚吵吵闹闹。儿女长大后，不听你的话，依然是吵闹不休。大部分人的生命，都在吵闹中浪费着，就像活在阿修罗道一样。
如愿的时候，你那短暂的快乐像在天界一样。而不如愿的时候，实在是太多了。就算是学佛的人，看到亲人生病受罪，心灵也会受到煎熬。想升官没升成，想赚钱没赚到，贪嗔痴慢疑都会让你心如刀割。这就是我执。生命中，苦是逃避不了的，只能面对。所以要好好珍惜我们的福报，做好吃苦的准备，勇敢面对生命中的挫折。