作者：香．隆立嘉措仁波切ShangLongrikGyatsoRinpoche
许多人的认为不想受到束缚和拘束，可是大多数的人绝对不知道，其实真正的束服是来自于在还没有了解被什么所束缚的时候，就一直想争脱。其实，争脱的当下，才是真正的束缚。身体活动得自如，并不是真正的自由。心灵可以十面八方自在无碍通达，才是真正享受到自由自在飞翔奔放的感觉。人一天中从早晨眼睛一张开到晚上眼睛闭起来之前，其实都充满了捆绑和不自在。从私事到公事到整个行程，哪一件事是自己乐意而又满心欢喜的，其实自己可以数得出来。但却又得不由自主行尸走肉般，用意志去支承着躯体。当你真正去想这些问题的时候，你便会发现人其实都早被宿命的珈锁给套牢了。
要让心灵伫立在十方无遮盖的须弥山顶上，才是真正的呼吸到天地间至精至纯的主要元素，且无遮无盖的毫无止尽的不受拘绊。那便要看我们的心是否在每一个当下都能够井然有序的处理好每一件迎面而来的事务，不是用压抑，不是用意志力控制，更不是为了现实勉强自己。在动躁喧闹的世界里，你要反问你自己，你已经多久没有好好的和自己的心灵对谈过？可不可以卸下所有的烦恼元？给自己一段留白和空间，请尝试着用「正念」、「正定」、和「正思惟」去沟通看看，可否代替你平常惯用的忍耐、压抑、逃避和放空，同时配合割舍掉过重的欲望，以及把自我暂时搁浅在一旁。也许你会感觉到心灵靠岸得到些许的可贵啊！
骆驼在沙漠中步履之所以昂首轻松，是因为旅人不断地从他身上拆取水份，而它本身也觉得理所当然，所以才会自在。无时无刻都要让自己的心处于归零的状态。面对烦恼的时候，同时也没有烦恼，这便是处理烦恼。香巴拉净土的诱惑来自于没有凡世间一切的烦恼。但是，通往香巴拉国最重要的一个指标，却是先要在人世间先学会如何舍弃一切的烦恼。马力十足的骏马绝不会因为身上停留的菌或寄生虫而影响自己的奔驰。天底下所有优秀的人每天都一定被所有的困扰环绕住，但是他们只有一个选择：从容的面对和出离的看待。因为要让心灵真正的停泊，便是不被任何烦恼拘绊。
此是我香．隆立嘉措在解答一位心灵受困同修问题后有感而写。