作者：香·隆立嘉措仁波切ShangLongrikGyatsoRinpoche
不要给自己的灵魂有任何的设限，灵魂虽然漂泊，总有确定的时候，当他找到自己的座标，同时也看到自己的心。懂得尊重自己灵魂的人，他也一定懂得尊重自己，晓得如何尊重自己的人，表示他能照顾好自己的心，他同时也具备了仁者的风骨，也表示他会用「人溺己溺，人饥己饥」，以及舍己从人，泛爱众的精神去待别人。
我们的心不管要不要被磨练，其实它无时无刻都被时间空间和人事物所淬炼，有智慧的人在接受考验的同时，他已经净化了自己。明智的人绝对不会把时间浪费在别人的八卦或如何矫饰自己，去做阿谀逢迎他人的举止；聪明的人更不会因为别人给他掌声或别人给他伤害，他便让时针停摆在时间的定格上。每个人都可以在最失落最彷徨最煎熬的时刻创造出另一个「哈利波特」出来。
与其在意别人对你的奚落和羞辱，不如用空性化解掉一切世俗的荣辱。不要轻易习惯性的打开心灵贪欲的锁，同时也要准备好一把禁锢欲望的安全锁。不要让自己的心像瞎了眼睛的马无法套锁，这是很危险的。需要记住节制才是真正心灵的出口。人们之所以把自己从幸福的原点推向痛苦的深渊，就是因为没有自制力。懂得自制的人是世界上最坚强的人，因为无欲则刚，他拥有的不是只有钢铁人的外表，同时具备有圣者般明晰的智慧。一个人最漂亮潇洒的画面是当他聚精会神为生活或生命付出而努力工作的时刻。那是人最有魅力的时刻，因为此时此刻他是在打拼，而不是玩耍。对于有韧度的人来讲，挫折、被伤害、失业，重大打击都只不过是平常的感冒而已。最严重也只会当作是一个擦伤，但是他会认为这是通往人生成功彼岸的标记。
我认为可以为他人不一定是家人，也不一定是自己的亲人，而是如同我们过去世母亲一般不认识的人。也可以为他们无怨无悔，毫无怨尤的付出时间和关怀，这是人世间最至高完美的情操。我极少看到这种人，但我努力朝这个方向去做。人最温柔的气质，是在于不论对方是任何身分。但是他用孩童般清澈无邪般的双眸关注着对方，慈爱的看这对方，那是最清洁而又高贵的气质。
这是我香.隆立嘉措凌晨早课片刻所想。