素食有益驱除体内湿气

2013-07-07 素声素语

过去吃肉吃得太多,长此以往,伤了脾胃,水湿不能完全运化,就在身体内堆积起来。身体发福,体态臃肿;早晨起床后觉得还很困,头重如裹,打不起精神;长期便溏,粘在马桶上很难冲干净;风湿缠身,关节疼痛。

湿气真的是万恶之邪,人体的病主要来源于身体内的湿气,体内的湿气总是与体外的邪气里应外合、狼狈为奸,湿气遇寒则成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿,湿气在皮下就形成肥胖。所以说,湿气是人体健康的克星,是很多疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。祛除湿气是一件很伤脑筋的事,湿气与邪气纠缠不清,一时半会儿是难易治好的。

素食一年后,我得到了意外的收获,惊奇的发现我的湿气症状在不知不觉中到了可观的改善,我庆幸素食还有这等好处!

为了摄取人体所需的蛋白质,我每天都吃一些豆类食品来替代肉类,除了吃豆腐、腐竹、豆油筋等豆制品外,还用赤豆、黒豆、青豆、黄豆,和玉米、薏米、花生米等杂粮一起煮粥。这些杂粮很新鲜,从市场上买回来的时候还是湿的,煮的时候就满屋飘香,吃起来自然很香了。同时,素食后吃蔬菜水果比以往多了,补充了充足的维生素,不吃腊肉腊鱼了,油盐也吃的少了,有益于排水驱湿。

素食健脾益胃,轻身益气,吃素食一年来,身体有了很多的变化:体重减少了五公斤,身上的肉明显的松了,手脚不发麻了;关节疼痛得到了缓解,不用贴风湿止痛膏了;血糖明显改善,精力充沛,体力增强;不上火,皮肤光滑不干燥,脚后跟不干裂了,脸上不冒油,头油也不见了;肠胃没负担,出口顺利有规律,早晚肚子软软地感觉很舒服。

最关键的是不吃肉食减少了湿气的积累,加上长期吃赤豆、薏米等五谷杂粮,又能驱除体内湿气。湿气少了,那些恶性病、慢性病就失去了存在的倚仗,就会远离我们。

素食

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