我的素食体验

2012-11-18 素声素语

吃全素以前,我吃很多营养品,每顿饭吃一大把营养丸,包括维生素c二至三粒,维生素b二至三粒,维生素E二至三粒,贝塔胡萝卜素一粒,纤维素二粒,蛋白粉一勺,铁质纤叶酸片一粒,钙片二至三粒。每顿必吃。吃的是现在市面上最好的品牌。每周至美容院做数次芳香精油按摩排毒。

决定吃素时我是这样想的,吃素以后我服上述营养补充剂的量要加大,否则营养会不够。我的营养师也对我说,你吃素的话蛋白粉要加量。可是事实呢

事实是,我吃素以后,马上就把上面所有的营养品全部断了。原因是,我吃素以后,一种以前挥之不支去的疲劳感马上消失了。我以前吃这么多营养品,是因为营养学家认为,人体感觉疲劳等的原因是营养不够,在吃营养品之后,疲劳感有所好转,但是真正的好转是在全素以后。我现在什么营养品也不吃。因为那个太花钱了,觉得没必要了。我后来把美容院的卡也退了。

我是今年五月开始吃全素的,同时开始放生,所以放生对我的身体也是有很大的帮助的。

我的体质是比较差的,抵抗力差,容易疲劳。中医认为,体质差的人肝肾功能比较差,肝肾功能差的人排毒能力比较差,排毒能力差的话身体就容易疲劳。肉里面是有很多毒素的众所周知,而素的毒比较少,少多了。所以肝肾的负担轻了,人也轻松了,脑子也清醒了,办事效率也高了。

我的体形是瘦的,吃营养品的一段时间变得比原来胖了一些,吃瘦了以后开始双变瘦了,现在又一点点变胖。所以不要过多地去关心胖还是瘦,关键是身体的感觉。

我原来吃素以前还有一个想法,就是吃素是很好,但是要等我不用上班以后,等我有时间自己做菜以后,那时候我再开始吃素,因为我可以全面地为自己调配营养,以保证身体的营养。但是我没有等到我不上班的时候,我就开始吃全素了。一开始的时候,我去枣子树买了一些素的调料,在家自己做,为了让菜好吃一点。也没有办法很多地去考虑营养,大概会有豆制品类,有时候也不保证。这真是呼我的意料之外,我断了所有的营养补充剂,身体状况还比以前好,好很多。我清楚,这不是因为素食有多营养,而是因为肉的毒素太历害了,一旦摆脱肉之毒,身体改善之快是令我先前没有想象到的。当然我认为放生也很重要的。现在我每天中午在我办公楼的附近的素菜馆吃套餐,中午的营养比过去自己做菜的时候好了。

但是晚上还是比较随便的,我大多到婆婆那里吃的,吃点素鸡豆腐青菜,很平常的菜。没有办法,如果有条件的话,我想我会在吃素的同时,吃得更健康,营养更全面,那就更好。但是现在我觉得已经很满足了,我作出了一个正确的决定:在作出这个决定的时候,我毫不犹豫,全部彻底干净地断掉所有萦食。现在我体验到了好处,要说我有什么遗憾的话,就是我这个决定晚了一点,但是我想我应该知足了,我能够一下子断肉食素,我的福报已经太好了。

今天就写这些,有时间的时候再多写点。

本来,关于吃素的体会,我是想在一年以后写的,因为我想那个时候,我的变化会比较大,写出来说服力比较强。但是现在我提前写了一些,也没有很好地去组织,只是写了一点粗浅的体会,希望对楼主有帮助。

现在的情况是,比原来好多了,而且晚上经常睡得比较晚,也不太容易感觉疲劳。应该说以后肯定会更好。我只求比原来进步,不能跟原来身体很好的人去比,那还是有差距的。以前我太怕生病了,一天到晚在听天气预报,生怕一不留心,少穿了一件衣服,就感冒。佛所说的,杀业是疾病的根源,是真理。我体会到了。吃肉是间接的杀业,断肉即是断杀业(当然亲手杀的事更不能做了)。这是佛说的道理,不是营养的问题。断杀放生,是健康的根本。其它是助缘,象营养,象锻炼,能做得全面更好了。但一定要抓住跟本。什么是跟本,就是每一要断肉食素,第二第三才是其它。不断肉,身体好也是暂时的,身体不好的时候马上就到来,而且还有更多的麻烦在后面。所以不要舍本求木。以上是我的肺俯之言。

素食

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