内心昏暗因忏悔而光明，无尽热恼因忏悔而清凉。
《佛光菜根谭》：“内心的昏暗，因忏悔而光明;无边的烦恼，因忏悔而止息;坚固的憍慢，因忏悔而柔软;覆藏的恐惧，因忏悔而安乐;仇结的怨怼，因忏悔而解除;无明的嫉妒，因忏悔而包容;怠惰的放逸，因忏悔而勇猛;无尽的热恼，因忏悔而清凉。”
注：何谓忏悔?六祖惠能大师曾有详细解说：“云何名忏?云何名悔?忏者，忏其前愆，从前所有恶业，愚迷、骄诳、嫉妒等罪，悉皆尽忏，永不复起，是名为忏;悔者，悔其后过，从今以后所有恶业，愚迷、骄诳、嫉妒等罪，今已觉悟，悉皆永断，更不复作，是名为悔：故称忏悔。”忏悔有何功效福报?星云大师所举八条便是答案，若要详细敷衍，自然无量无数、不可言表。